Влияет на нервную систему. На стопах сосредоточено огромное…

Влияет на нервную систему. На стопах сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Их стимуляция посылает импульсы в центральную нервную систему, что помогает снизить уровень стресса, тревожности, улучшить настроение и качество сна. Многие отмечают, что после массажа проще переключиться, расслабиться и даже справиться с бессонницей. Есть исследования, которые подтверждают: регулярный массаж стоп помогает людям в стрессовых ситуациях, при ПМС, а также может облегчать некоторые симптомы при других состояниях (например, при рассеянном склерозе или во время беременности — уменьшая отёки).