Осень. Спорт. И что стоит за этим? -срываем покровы.
Осень. Для спортсменов это не просто смена сезона — это начало нового спортивного года. Подготовка к соревнованиям, которые начнутся с ноября. Времени остаётся совсем мало, и с октября началась жёсткая работа.
На днях я впервые за полгода почувствовала: тело работает иначе.
Те же движения. Та же последовательность традиционного тайцзи. Но ощущения принципиально другие. Сложнее. Суставы отзываются иначе. Мне в разы тяжелее стоять.
Задаю вопрос главному тренеру: «Почему так? Мы ведь делаем то же самое!»
И слышу в ответ откровенное: «А что ты хотела? Это - соревнования, спорт. Где свои требования. Нужны глубокие низкие позиции — оценивается это. До структуры и опоры никому нет дела.
Любому тренеру, находящемуся внутри этой спортивной системы, по большому счёту, всё равно на твои проблемы и колени — нужен результат. Потому что от спортивных результатов и показателей напрямую зависит зарплата тренера.
Система спортивных школ заточена на достижения, а не на здоровье. Выживают сильнейшие — те, кому от природы (генетически) досталась более крепкая структура».
И тут меня озаряет. Чтобы уйти в низкую «судейскую» позицию, которая принесёт баллы, приходится пренебречь опорой. Уходишь вниз — теряешь структуру. Колено выходит не в тот угол, баланс смещается. Через 40 минут такой тренировки начались прострелы в коленном суставе. Напряжение, которого тело не испытывало эти полгода.
А потом тренер поправил меня структурно в этой низкой позиции. И я не простояла и нескольких минут — сразу дискомфорт, переходящий в болевой синдром. Поправил колено — заныло плечо, а цзянь (меч) стал невыносимо тяжёлым. Поправил поясницу — затекла шея.
Колено, плечо, поясница, шея… Наше тело мгновенно показывает эти связи. Потяни в одном месте — откликнется на другом конце оси.
Даже тренированное несколько лет тело не готово еще удерживать все нужные связи: держать оси, структуру и опору в очень низких спортивных (судейских) позициях.
Я спросила тренера: «Есть ли в спорте люди, которые могут соединить и то, и другое — и здоровую структуру с опорой, и высокий спортивный результат?»
И услышала откровенный ответ: «Практически нет».
Получается жёсткий выбор, перед которым стоит каждый человек:
1. Сохранять здоровье и глубину практики.
2. Или идти в спорт и, руководствуясь амбициями Эго, забирать медали, часто вообще не осознавая, что это не про здоровье.
У нас ведь до сих пор живёт ложный стереотип: «спорт = здоровье».
Я не призываю отказаться от побед и спорта. Но сейчас я чётко вижу границу и разницу между спортом и практикой для сохранения здоровья.
И чаще всего это вообще про разное.
Спорт - уход в низкие красивые позиции ,чаще всего с «развалом» коленей и «завалом» стоп.
Традиция - опора, структура, оси, а только после этой длительной отстройки - уход в низкие позиции.
Очень важно просто отдавать себе отчёт о той реальной цене, которую мы платим за красивую внешнюю картинку и очередную медаль.
А как вы для себя разделяете спорт и здоровье? Поделитесь в комментариях.
Осень. Для спортсменов это не просто смена сезона — это начало нового спортивного года. Подготовка к соревнованиям, которые начнутся с ноября. Времени остаётся совсем мало, и с октября началась жёсткая работа.
На днях я впервые за полгода почувствовала: тело работает иначе.
Те же движения. Та же последовательность традиционного тайцзи. Но ощущения принципиально другие. Сложнее. Суставы отзываются иначе. Мне в разы тяжелее стоять.
Задаю вопрос главному тренеру: «Почему так? Мы ведь делаем то же самое!»
И слышу в ответ откровенное: «А что ты хотела? Это - соревнования, спорт. Где свои требования. Нужны глубокие низкие позиции — оценивается это. До структуры и опоры никому нет дела.
Любому тренеру, находящемуся внутри этой спортивной системы, по большому счёту, всё равно на твои проблемы и колени — нужен результат. Потому что от спортивных результатов и показателей напрямую зависит зарплата тренера.
Система спортивных школ заточена на достижения, а не на здоровье. Выживают сильнейшие — те, кому от природы (генетически) досталась более крепкая структура».
И тут меня озаряет. Чтобы уйти в низкую «судейскую» позицию, которая принесёт баллы, приходится пренебречь опорой. Уходишь вниз — теряешь структуру. Колено выходит не в тот угол, баланс смещается. Через 40 минут такой тренировки начались прострелы в коленном суставе. Напряжение, которого тело не испытывало эти полгода.
А потом тренер поправил меня структурно в этой низкой позиции. И я не простояла и нескольких минут — сразу дискомфорт, переходящий в болевой синдром. Поправил колено — заныло плечо, а цзянь (меч) стал невыносимо тяжёлым. Поправил поясницу — затекла шея.
Колено, плечо, поясница, шея… Наше тело мгновенно показывает эти связи. Потяни в одном месте — откликнется на другом конце оси.
Даже тренированное несколько лет тело не готово еще удерживать все нужные связи: держать оси, структуру и опору в очень низких спортивных (судейских) позициях.
Я спросила тренера: «Есть ли в спорте люди, которые могут соединить и то, и другое — и здоровую структуру с опорой, и высокий спортивный результат?»
И услышала откровенный ответ: «Практически нет».
Получается жёсткий выбор, перед которым стоит каждый человек:
1. Сохранять здоровье и глубину практики.
2. Или идти в спорт и, руководствуясь амбициями Эго, забирать медали, часто вообще не осознавая, что это не про здоровье.
У нас ведь до сих пор живёт ложный стереотип: «спорт = здоровье».
Я не призываю отказаться от побед и спорта. Но сейчас я чётко вижу границу и разницу между спортом и практикой для сохранения здоровья.
И чаще всего это вообще про разное.
Спорт - уход в низкие красивые позиции ,чаще всего с «развалом» коленей и «завалом» стоп.
Традиция - опора, структура, оси, а только после этой длительной отстройки - уход в низкие позиции.
Очень важно просто отдавать себе отчёт о той реальной цене, которую мы платим за красивую внешнюю картинку и очередную медаль.
А как вы для себя разделяете спорт и здоровье? Поделитесь в комментариях.