Личный опыт психотерапевта и его дальнейший путь

Если имя Марши Линехан вам знакомо, значит, вы знаете психологию не только по мемам и постам в соцсетях. Однако сегодня хочется поговорить не о методе, а о том, как личная история становится отправной точкой к чему-то большему.

Жизненный и профессиональный путь Марши, пожалуй, один из тяжёлых в психологии, но именно в нём кроется свет вдохновения. Этот свет откроется каждому, кто прочитает её книгу «Жизнь, которую стоит прожить».

Несколько лет лечения в психиатрической клинике, множественные эпизоды самоповреждения, пограничное расстройство личности и полное отсутствие подходящих схем лечения — всё это Марша описывает как тяжёлое бремя. Одновременно она называет это важным отпечатком в своей памяти, тем местом, где она нашла нечто, что заставило её искать дальше и верить в собственное исцеление. Позже это помогло ей подарить исцеление другим, кто страдает от того же недуга.

Её состояние вызывало у врачей лишь растерянность и беспомощность. Маршу считали одной из самых неизлечимых пациенток и в итоге просто выписали.

Тогда она поклялась Богу, что вытащит себя из ада, а как только сделает это, обязательно найдёт способ вытащить оттуда и других.

Особенно вдохновляет то, что Марша стала одной из немногих, кого искренне волновала судьба пациентов на грани жизни и смерти, тех, для кого единственным выходом казалось лишить себя жизни. Именно собственное упорство привело её к исследованиям, которые позже легли в основу диалектико-поведенческой терапии. Этот метод позволяет людям с пограничным расстройством личности заново обретать навыки, помогающие здорово функционировать в социуме и, главное, совладать с собой.

Главная мысль книги заключается в том, что человеку необходимо пройти через боль, как бы страшно ни было. Легче сразу не станет, но со временем эта боль утихнет, если позволить себе её прожить. Осознанное и мудрое отношение к себе — это не самообвинение, а самообладание, способное превратить невыносимую жизнь в достойную, которую стоит прожить. Человек ценен по факту своего рождения, и пациенты не сводятся к набору диагностических критериев и своему диагнозу.

Девиз, который Марша придумала для себя и своих пациентов, актуален как никогда:

«Верь, даже если не верится. Порой это непросто, но ты должен верить, что справишься».

ТТНЖ