Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Яркий весенний салат с брокколи — за 3 шага! Сочный, пряный, с… — видео, канал «ТТ — Твое Тело. Рецепты, тренировки, привычки | ЗОЖ Здоровье Фитнес СПОРТ ПП Рецепты Низкокалорийная Нутрициолог Худеем Похудение Полезно Мотивация Beauty» ▶ видео

🥗 Яркий весенний салат с брокколи — за 3 шага! Сочный, пряный, с хрустящими овощами — взрыв вкуса в каждой ложке 😋



Ингредиенты (на 3–4 порции):
🥦 Брокколи — 700 г
🌶️ Болгарский перец — 2 шт.
🥕 Морковь — 2 шт.
🌿 Укроп — 1–2 пучка
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🧂 Соль, перец, паприка, кориандр — по вкусу
🥣 Соевый соус — по вкусу
🫙 Уксус 9% — 2 ст. л.
🫙 Раскалённое растительное масло — 40 мл

1️⃣ Брокколи разбери на соцветия и бланшируй 2–3 минуты, сразу охлади в ледяной воде; морковь натри на тёрке для корейской моркови, перец нарежь тонкой соломкой, укроп и чеснок мелко поруби.
2️⃣ Смешай все овощи и зелень, добавь специи, соевый соус и уксус; полей раскалённым маслом и тщательно перемешай.
3️⃣ Дай салату настояться минимум 30 минут в холодильнике — так вкусы раскроются ярче; подавай охлаждённым.

Если рецепт зашёл — киньте любой смайлик в поддержку 😉

MAX | TG | Дзен
#тт_рецепты
Просмотры: 50
Открыть в MAX Сообщить о неточности

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти