Заряжаю день с зарядки — и вам советую. Не надо сразу на максимум…

Заряжаю день с зарядки — и вам советую. Не надо сразу на максимум: главное — встать, размяться, почувствовать, как кровь бежит по венам. Я начал с лёгкой разминки, потом классика: отжимания, приседания, планка. Тело говорит «спасибо», а голова сразу в фокусе. 😎