Практика, которая вписывается в вашу жизнь

Стресс не выбирает удобный момент. Он может настигнуть после рабочего дня, посреди домашних дел, в период высокой нагрузки или тогда, когда вы слишком долго заботились обо всех, кроме себя.

✋И в такие моменты особенно важно иметь возможность остановиться и восстановить силы.

Трансцендентальная Медитация — практика, которую можно встроить в обычную жизнь.

☝🏻Для неё не нужны специальное помещение, особая поза или предварительная подготовка. Не нужно менять привычки, место жительства или освобождать свою жизнь от всех дел.

Вы осваиваете технику и можете пользоваться ею в самых разных обстоятельствах повседневности.

Кому она может пригодиться?

— Многодетной маме, у которой весь день расписан заботой о детях и близких. Когда постоянно отдаёшь силы другим, важно иметь способ восстановить собственные ресурсы.

— Молодому специалисту, который после насыщенного рабочего дня продолжает мысленно решать задачи даже дома. Иногда хочется просто переключиться и дать себе возможность отдохнуть.

— Человеку старшего возраста, который хочет поддерживать ясность ума и уделять внимание своему самочувствию.

— И даже ребенку, который учится осознавать себя и во взрослом мире может иметь инструмент, который будет помогать лучше себя понимать и регулировать эмоции.

Обучиться ТМ можно с пяти лет. Для этого не требуется специальный склад характера, опыт медитации или принадлежность к какой-либо философской или религиозной традиции.

❗️Главное — вы осваиваете навык, который остаётся с вами на всю жизнь.

Трансцендентальная Медитация — это не ещё одна задача в вашем расписании. Это возможность уделить внимание себе.

30 октября в Воронеже начинается обучение Трансцендентальной Медитации с Михаилом Молдавановым.

Подробнее о программе обучения по ➡️ ссылке: https://waytm.ru/voronezh

❓Любые интересующие вас вопросы вы можете задать организатору по тел: 89533261590, Анастасия.