Поделюсь мантрой - песней, которая помогает мне остановить мыслемешалку и спокойно заснуть.

Скорее всего, на канале её уже размещала. Но эффект заметила совсем недавно.

Ночью пою её про себя -- и засыпаю. Слова простые, легко запомнить 👇