💕Юлия Клуб стройности, молодости и здоровья💯
Сбалансированное питание
Клеточное питание
Стройность
Молодость
Энергия
Личный консультант по питанию
max.ru/channel_Stroinost_molodost
- Каналов в рубрике
- 15 680
- Место этого канала
- № 4 944
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
109просмотров за период 59,1 %
Средний охват поста — 36 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 06:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
- 12 кг за три месяца
А давай посчитаем то, чего нет в твоём чеке из магазина.
Знаете, что общего у похода в супермаркет и черной дырой? И там, и там бесследно исчезают деньги.
Мы заходим «на минуточку» за молоком, а выходим с пакетом на 2500 рэ и вопросом: «Как туда попал торт?»
Именно это я сегодня услышала и увидела в магазине от мужчины с продуктовой тележкой, даже не с корзинкой.
Обычная семья сегодня оставляет в магазине 15 тысяч в неделю. Но самое интересное — не сумма в чеке, а то, что мы в него не записываем.
Давайте посчитаем реальную стоимость нашей еды.
Вот она, наша корзина «на автомате», пока мы зависаем в телефоне у кассы:
«Здоровый» творожок 0% (спойлер: сахара там больше, чем в эклере) — 90 рублей.
Хлебушек со злаками — 90 рублей.
Колбаска «к завтраку» — 300 рублей.
Печеньки по акции — 120 рублей.
Соус, без которого ужин — просто грусть — примерно 200 рублей.
Вот так незаметно и минус 800 рублей. За неделю таких незаметных покупок набегает на 4–5 тысяч.
А теперь смотрим на нашу банку. Да, продукт стоит денег. Но это не перекус. Это 🌱 технология.
В банке — 20 порций. В одной порции на воде — всего 190 калорий, которые дают сытость на 3 часа.
Делим: 4010 рублей на 20. Получаем 200 рублей за полноценный, сбалансированный приём пищи.
Сравните: 200 рублей за нутриенты или 915 рублей за красивые упаковки, после которых через час руки снова тянутся к холодильнику.
Но чек из супермаркета — это только входной билет.
Ко всей этой корзине нужно прибавить то, чего нет в банковском приложении:
* 2 часа вашей жизни на пробки, парковку и толкучку у полок;
* силы на то, чтобы дотащить пакеты до квартиры;
* 40 минут у плиты и гора грязной посуды после;
* и главный налог — поход в аптеку, как в магазин, потому что из этого пищевого шума организм собирает болезни.
Мы не платим за «банку». Мы покупаем 20 гарантированных приёмов правильной еды, экономим 8 часов в месяц на логистике и готовке, а главное — инвестируем в то, чтобы тратить деньги на путешествия, а не на таблетки от изжоги и давления.
А теперь честно: что из последнего чека вы купили просто по привычке, даже не глядя?
Сдаёмся в комментариях! 👇
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…