СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.52▲ 26,8 %+11 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.402▼ 5,3 %было 433
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0▼ 100,0 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.100▲ 39,3 %было 72
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.193,3 %▲ 17,3 п. п.пунктир — было 176,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 32,0 %было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+11подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
402просмотров за период▼ 5,3 %
Средний охват поста — 100 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Тебя не замечали, пока не заметил кто-то другой. Знакомо? Вчера ему было не до разговоров и комплиментов. Сегодня появился другой мужчина — и у партнёра внезапно нашлись и время, и внимание, и вопросы: «А что ему от тебя нужно?» Такое внимание легко принять за долгожданное подтверждение: «Всё-таки любит». Но ревность говорит о переживаниях человека, а не о том, насколько бережно он умеет с тобой обращаться. Важно, что происходит дальше: он старается восстановить близость или требует, чтобы ты стала менее заметной для других? 🔎 Небольшая практика для себя: Вспомни, как партнёр проявляет интерес, когда рядом нет никаких «соперников». Спрашивает ли о твоём дне? Замечает ли твои желания? Находит ли время побыть вдвоём? А затем попробуй сказать прямо: «Мне приятно твоё внимание. Но я хочу чувствовать его не только тогда, когда ты ревнуешь. Давай договоримся о времени для нас двоих». Смотри не только на ответ, но и на поступки после разговора. 🐶 От Рози: чтобы тебя заметили дома, необязательно устраивать кастинг на нового мужа. Узнала ситуацию? Что в ней обиднее: сама ревность или то, что без неё тебя будто не видят?
У кожаной в сохранённом — меню на три жизни. В одной она печёт хлеб. Во второй готовит белковый чизкейк. В третьей красиво ест кабачок. В этой жизни она пришла с работы и поставила воду для пельменей. Рецепт ведь как выбираешь? Сидишь сытая, лежишь удобно, женщина на видео всё уже помыла и нарезала. Конечно, хочется приготовить. А вечером открываешь его заново — там «всего 20 минут», два вида муки и заранее замоченный нут. Заранее мы сегодня только устали. 🐶 Вердикт Рози: Кожаная не забросила правильное питание. Оно у неё надёжно сохранено. Что у вас сегодня на ужин — рецепт из сохранённого или проверенное из замороженного? 🥟
«Да я же пошутила. Ты чего такая обидчивая?» За столом все смеются. Подруга только что сказала: «Ну, с твоим вкусом на мужчин я бы вообще помолчала». Ты тоже улыбаешься. Не хочется портить вечер, выяснять отношения при всех и выглядеть человеком, который «шуток не понимает». А дома почему-то неприятно. Прокручиваешь разговор и придумываешь, что надо было ответить. Тебе не обязательно доказывать, что шутка была достаточно обидной, чтобы попросить так больше не делать. Возможно, подруга действительно не хотела задеть. Но её намерение и твои ощущения могут не совпасть. Можно признать и то и другое: «Верю, что ты шутила. Мне всё равно неприятно». При этом одна неудачная шутка ещё не описывает всю дружбу. Гораздо важнее, что происходит после твоего «мне так не подходит»: тебя слышат или начинают высмеивать уже за саму просьбу? Что можно сказать без ответной колкости и длинной защитной речи: ▪️ «Про мои отношения давай без таких шуток». ▪️ «Я понимаю, что для тебя это смешно. Мне — нет». ▪️ «Я не хочу обсуждать мою внешность в таком формате». Если в ответ звучит: «Раньше тебя всё устраивало», можно сказать: «Раньше я молчала. Сейчас решила сказать». Необязательно делать это при всех. Можно написать позже: «Хочу вернуться к твоей шутке за ужином. Я тогда улыбнулась, но мне было неприятно. Пожалуйста, больше так не шути». Маленькая практика: выбери одну тему, на которую тебе неприятны шутки, и заранее составь короткую фразу. Не идеальную, не остроумную — такую, которую ты действительно сможешь произнести. Ты не можешь гарантировать, что человек не обидится на твою границу. Но тебе не нужно продолжать смеяться только ради того, чтобы ему было комфортно. 🐶 Вердикт Рози: Кожаная весь вечер улыбалась, чтобы никому не стало неловко. Неловко в итоге было только ей. Как-то не очень дружно получилось. Вам легко сказать подруге «мне неприятно» — или нужный ответ обычно приходит уже по дороге домой?
Подруга жалуется на отношения. Ты выдаёшь план спасения. А она… остаётся с ним. И вот ты уже злишься: «Зачем спрашивать, если ничего не менять?» Но человек не всегда приходит за решением. Иногда ему нужно выговориться, разобраться в чувствах и убедиться, что он не преувеличивает происходящее. А нам бывает трудно выдержать чужую боль и собственное бессилие. Хочется срочно всё исправить — чтобы полегчало и подруге, и нам. Как поддержать, не становясь начальником её личной жизни: ▫️ Уточни, какая помощь нужна. «Хочешь, я просто послушаю, скажу своё мнение или мы вместе подумаем, что делать?» ▫️ Говори о поведении, а не ставь диагнозы. Вместо «Он нарцисс, беги» — «Он оскорблял тебя. Мне тревожно за тебя. Как ты себя чувствовала?» ▫️ Возвращай ей право выбирать. «Что для тебя неприемлемо? Что ты хотела бы изменить? Какая помощь тебе сейчас нужна?» ▫️ Помни и о своих границах. Можно сказать: «Ты мне важна, но сегодня у меня нет сил на долгий разговор. Давай вернёмся к нему завтра». Поддержка — не обязанность спасти человека и не требование следовать твоим советам. 🐶 Рози напоминает: подруге нужна опора, а не техподдержка с условием: «Сначала выполните все инструкции». А тебе легче просто выслушать или сразу хочется всё починить?
Устала за день, а уснуть не получается? Тело уже хочет отдыхать, а мозг будто только открыл рабочую смену: что не сказала, что забыла и что может пойти не так. Чем сильнее стараешься «срочно уснуть», тем труднее расслабиться. Попробуйте не требовать от себя сна, а помочь себе переключиться. 🌙 Выгрузите мысли на бумагу. Запишите, что тревожит, и один небольшой шаг, который можно сделать завтра. Ночью не обязательно решать всё — достаточно обозначить, с чего начнёте. 🌙 Дайте себе паузу от экрана. Не нужно сразу отказываться от телефона на весь вечер — начните с 15 минут без экрана перед сном. 🌙 Не спорьте с каждой тревожной мыслью. Если снова начинаете прокручивать разговоры и строить прогнозы, попробуйте сказать себе: «Я замечаю, что снова переживаю. Сейчас мне не нужно это решать». Затем мягко верните внимание к дыханию или ощущениям тела. 🌙 Повторяйте простой вечерний ритуал. Приглушённый свет, умывание, несколько страниц спокойной книги. Не идеальная подготовка ко сну, а знакомая последовательность, которая помогает замедлиться. Одна плохая ночь не означает, что сон «сломался». Если трудности со сном повторяются и мешают чувствовать себя нормально днём, стоит обратиться к врачу. 🐶 Рози рекомендует: Не решать всю жизнь в 02:17. Ночью даже обычное сообщение «ок» выглядит как начало катастрофы. А у вас перед сном тишина в голове или экстренное совещание по всем вопросам жизни?
▶ видео
