Прикладная альфа-терапия

В работе с СДВГ мы используем медитацию.
Только не ту, где нужно сидеть неподвижно и не думать о белой обезьяне.
Мы используем старый, проверенный, дедовский способ — шитьё.
Почему это работает?
Когда ребёнок вдевает нитку в иглу, пришивает пуговицу, ровно зашивает край — его мозг автоматически переходит в режим альфа-частоты.
Это состояние:
· мозг расслабляется
· уходит хаос импульсов
· нервная система перезагружается
При СДВГ мозг часто работает в «бета-стрессовом» режиме:
постоянное возбуждение, перегрузка, усталость.
А альфа-ритм даёт паузу.
Организм перестаёт тратить энергию на тревогу и начинает её накапливать.
Ребёнок успокаивается без усилий. Сам процесс шитья его «выключает» из суеты.
Мы на «ВикАлине» используем знания, которые реально помогают.
Мы точно знаем, что делаем.
Результат:
дети сшили сердечки, украсили рамочку, повесили на стену.
А заодно — получили 20 минут глубокой альфа-медитации с иглой в руках.