Если мы отказываемся горевать о прошлом, тело начинает делать это за нас.

Наши хронические симптомы, часто бывают манифестацией того, что было отвергнуто. Тело гораздо честнее нашего разума. Ему чужда иллюзия контроля, и оно просто берет на себя ту работу скорби, от которой мы малодушно отказались.

Ком в горле — это невысказанная обида на то, что ушло навсегда.

Тяжесть в груди — это физический вес не отпущенного прошлого.

Хроническое бессилие — это бессознательная попытка замереть и наконец-то отдать дань тому, что мы потеряли.

Тело не пытается нас наказать или выбить из колеи. Своим симптомом оно просто говорит: «Причина для боли есть. Остановись. Посмотри сюда, это важно».

Пока мы не разрешим себе по-настоящему признать, прожить, отгоревать и отпустить свое прошлое, тело будет продолжать плакать вместо нас — на своем единственном, доступном ему языке.

Как вам кажется, если прислушаться к тому, как реагирует ваше тело прямо сейчас — о какой именно потере или неслучившемся событии из прошлого оно может горевать?