Просмотры: 4
Открытый канал
ID 75150423887894
Стройнеем с Гузелькой!
Превращай мечты в цели!💫
Пришла постройнеть, теперь я с NL навсегда!🫶
Продукт - https://nlstar.com/ref/Tk31bT/
Бизнес - https://nlstar.com/ref/wW2h9t/
Присоединяйтесь!🤗
Аналитика канала
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
41
2,5 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
180
49,4 %
было 406
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
4
88,0 %
было 38
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
10
27,7 %
было 8
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
23,4 %
4,6 п. п.
пунктир — было 18,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
2,22 %
7,1 п. п.
было 9,36 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
5,0
26,0 %
было 7,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
180просмотров за период 49,4 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,22 %ER = реакции ÷ просмотры 7,1 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Мой п2 творог, сметана, кофе свежесваренный.
Ужин коктейль грибы и шаги, пришла на работу уже. Всем хорошего вечера и сладких снов красотки!😍
Ужин коктейль грибы и шаги, пришла на работу уже. Всем хорошего вечера и сладких снов красотки!😍
Просмотры: 3
🌙 ПОЧЕМУ ВАЖНО НЕ ЗАСИЖИВАТЬСЯ ДО ПОЗДНЕЙ НОЧИ?
Знакома ситуация: утром сложно открыть глаза, весь день хочется прилечь, а ближе к вечеру появляется энергия и совсем не тянет спать? 😊
Если такой режим стал привычным, стоит обратить внимание на свой сон. Ведь от него зависят не только наше настроение и самочувствие, но и процессы, связанные с контролем веса.
💤 Чем может грозить недостаток сна и поздний режим?
🔸 Повышенная утомляемость. Сложнее сосредоточиться, ухудшаются память и внимание.
🔸 Тяга к сладкому. При недосыпе аппетит может усиливаться, а желание перекусить чем-нибудь калорийным — возрастать.
🔸 Сложности с контролем веса. Недостаток сна связан с изменениями аппетита и обменных процессов.
🔸 Нагрузка на сердце и сосуды. Хронический недосып и нерегулярный режим сна связаны с повышенным риском проблем с артериальным давлением.
🔸 Перепады настроения. Когда организм не успевает восстановиться, мы можем становиться более раздражительными и чувствительными к стрессу.
🌿 Как помочь себе?
☑ Старайтесь спать 7–9 часов в сутки.
☑ По возможности ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время.
☑ За час до сна уменьшайте яркость света и откладывайте телефон.
☑ Не забывайте: полноценный сон — такая же важная часть здорового образа жизни, как питание и движение.
❤️ И помните: для похудения важно не только то, что мы едим, но и то, как мы отдыхаем.
А во сколько обычно ложитесь спать вы? До 22:00, ближе к полуночи или можете засидеться и до 2–3 часов ночи? 🌙👆
Знакома ситуация: утром сложно открыть глаза, весь день хочется прилечь, а ближе к вечеру появляется энергия и совсем не тянет спать? 😊
Если такой режим стал привычным, стоит обратить внимание на свой сон. Ведь от него зависят не только наше настроение и самочувствие, но и процессы, связанные с контролем веса.
💤 Чем может грозить недостаток сна и поздний режим?
🔸 Повышенная утомляемость. Сложнее сосредоточиться, ухудшаются память и внимание.
🔸 Тяга к сладкому. При недосыпе аппетит может усиливаться, а желание перекусить чем-нибудь калорийным — возрастать.
🔸 Сложности с контролем веса. Недостаток сна связан с изменениями аппетита и обменных процессов.
🔸 Нагрузка на сердце и сосуды. Хронический недосып и нерегулярный режим сна связаны с повышенным риском проблем с артериальным давлением.
🔸 Перепады настроения. Когда организм не успевает восстановиться, мы можем становиться более раздражительными и чувствительными к стрессу.
🌿 Как помочь себе?
☑ Старайтесь спать 7–9 часов в сутки.
☑ По возможности ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время.
☑ За час до сна уменьшайте яркость света и откладывайте телефон.
☑ Не забывайте: полноценный сон — такая же важная часть здорового образа жизни, как питание и движение.
❤️ И помните: для похудения важно не только то, что мы едим, но и то, как мы отдыхаем.
А во сколько обычно ложитесь спать вы? До 22:00, ближе к полуночи или можете засидеться и до 2–3 часов ночи? 🌙👆
Просмотры: 3
🐟 ЛОВИСЬ, РЫБКА, БОЛЬШАЯ И МАЛЕНЬКАЯ!
А часто ли рыба появляется в вашем меню? 😊 Если хотите питаться разнообразно и снижать вес без голода, обязательно включайте её в свой рацион.
💙 Чем полезна рыба?
☑ Белок помогает сохранять мышечную массу и надолго насыщает.
☑ Омега-3 поддерживают здоровье сердца, сосудов и мозга. Особенно много их в жирной рыбе.
☑ Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ.
☑ Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье нервной системы, кожи и волос.
🥗 Можно ли есть рыбу на ужин при похудении?
Конечно! Запечённая рыба с овощами — отличный вариант сытного и сбалансированного ужина. Главное — учитывать размер порции и количество масла.
🐠 Какая рыба менее жирная?
🔸 Жирная (от 10 г жира на 100 г): скумбрия, сельдь, угорь.
🔸 Средней жирности (5–10 г): лосось, форель, кета, горбуша.
🔸 Менее жирная (2–5 г): хек, тилапия, морской окунь.
🔸 Нежирная (менее 2 г): минтай, треска, судак, щука, навага.
Содержание жира зависит от конкретного вида рыбы и условий её выращивания.
💡 Чередуйте разные сорта, чтобы питание было полноценным и разнообразным.
❤️ А теперь расскажите: какая рыба ваша любимая и как вы её обычно готовите?
Запекаете, тушите, жарите или предпочитаете солёную?👆
А часто ли рыба появляется в вашем меню? 😊 Если хотите питаться разнообразно и снижать вес без голода, обязательно включайте её в свой рацион.
💙 Чем полезна рыба?
☑ Белок помогает сохранять мышечную массу и надолго насыщает.
☑ Омега-3 поддерживают здоровье сердца, сосудов и мозга. Особенно много их в жирной рыбе.
☑ Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ.
☑ Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье нервной системы, кожи и волос.
🥗 Можно ли есть рыбу на ужин при похудении?
Конечно! Запечённая рыба с овощами — отличный вариант сытного и сбалансированного ужина. Главное — учитывать размер порции и количество масла.
🐠 Какая рыба менее жирная?
🔸 Жирная (от 10 г жира на 100 г): скумбрия, сельдь, угорь.
🔸 Средней жирности (5–10 г): лосось, форель, кета, горбуша.
🔸 Менее жирная (2–5 г): хек, тилапия, морской окунь.
🔸 Нежирная (менее 2 г): минтай, треска, судак, щука, навага.
Содержание жира зависит от конкретного вида рыбы и условий её выращивания.
💡 Чередуйте разные сорта, чтобы питание было полноценным и разнообразным.
❤️ А теперь расскажите: какая рыба ваша любимая и как вы её обычно готовите?
Запекаете, тушите, жарите или предпочитаете солёную?👆
Просмотры: 2
🌿 А ВЫ ЛЮБИТЕ ГРЕЧКУ? ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ЕЁ ПОЛЬЗЕ!
Дорогие, гречка — это не просто привычный гарнир, который мы часто готовим на обед или ужин. Это доступный и питательный продукт, который отлично вписывается в рацион при правильном питании и похудении.
💡 Чем же полезна гречка?
☑ Помогает контролировать аппетит. Содержит сложные углеводы и пищевые волокна, благодаря которым чувство сытости сохраняется дольше.
☑ Поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Гречка имеет относительно невысокий гликемический индекс, хотя реакция организма зависит от способа приготовления и сочетания продуктов.
☑ Заботится о пищеварении. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника и помогает поддерживать его регулярную работу.
☑ Полезна для сердца и сосудов. Содержит магний, калий и рутин — вещества, участвующие в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
☑ Поддерживает нервную систему. В составе есть витамины группы B и магний, необходимые для нормальной работы нервной системы.
☑ Участвует в кроветворении. Гречка содержит железо, а также медь и другие минералы, важные для обменных процессов.
☑ Помогает поддерживать здоровье костей и мышц. В её составе есть фосфор, магний и растительный белок.
☑ Содержит антиоксиданты. В частности, рутин и другие растительные соединения, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса.
🥣 А можно ли есть гречку при похудении?
Конечно! Не нужно исключать крупы из рациона, чтобы снижать вес. Главное — соблюдать подходящие порции и сочетать гречку с белковыми продуктами и овощами.
Например, гречка + курица или рыба + овощной салат — простой вариант сбалансированного обеда.
Дорогие, гречка — это не просто привычный гарнир, который мы часто готовим на обед или ужин. Это доступный и питательный продукт, который отлично вписывается в рацион при правильном питании и похудении.
💡 Чем же полезна гречка?
☑ Помогает контролировать аппетит. Содержит сложные углеводы и пищевые волокна, благодаря которым чувство сытости сохраняется дольше.
☑ Поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Гречка имеет относительно невысокий гликемический индекс, хотя реакция организма зависит от способа приготовления и сочетания продуктов.
☑ Заботится о пищеварении. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника и помогает поддерживать его регулярную работу.
☑ Полезна для сердца и сосудов. Содержит магний, калий и рутин — вещества, участвующие в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
☑ Поддерживает нервную систему. В составе есть витамины группы B и магний, необходимые для нормальной работы нервной системы.
☑ Участвует в кроветворении. Гречка содержит железо, а также медь и другие минералы, важные для обменных процессов.
☑ Помогает поддерживать здоровье костей и мышц. В её составе есть фосфор, магний и растительный белок.
☑ Содержит антиоксиданты. В частности, рутин и другие растительные соединения, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса.
🥣 А можно ли есть гречку при похудении?
Конечно! Не нужно исключать крупы из рациона, чтобы снижать вес. Главное — соблюдать подходящие порции и сочетать гречку с белковыми продуктами и овощами.
Например, гречка + курица или рыба + овощной салат — простой вариант сбалансированного обеда.
Просмотры: 2
☑ МОЖНО ЛИ НАБРАТЬ ВЕС ОТ ФРУКТОВ? 🍎🍌
Бытует мнение, что фрукты помогают худеть, поэтому их можно есть в любом количестве. А некоторые даже выбирают фруктовые диеты, надеясь быстрее избавиться от лишних килограммов.
Но давайте разберёмся. 👇
🍏 Фрукты содержат витамины, минералы, клетчатку и природные сахара. Они полезны и вполне могут быть частью рациона при снижении веса.
❗️Однако даже полезные продукты содержат калории. Если регулярно получать с пищей больше энергии, чем расходует организм, вес может увеличиваться — и фрукты здесь не исключение.
☑ Как есть фрукты и худеть?
🍓 Учитывайте их в общей калорийности рациона.
🍏 Выбирайте цельные фрукты, а не соки — в них больше клетчатки и легче контролировать насыщение.
🍌 Соблюдайте разнообразие и не заменяйте фруктами полноценные приёмы пищи.
🍊 Ориентируйтесь на чувство голода и сытости, а не на строгие запреты.
💚 Запомните: фрукты не мешают похудению сами по себе. Важны общее питание, количество съеденного и ваши привычки.
Не нужно бояться фруктов или исключать их из меню. Гораздо важнее научиться питаться сбалансированно и без крайностей.
Бытует мнение, что фрукты помогают худеть, поэтому их можно есть в любом количестве. А некоторые даже выбирают фруктовые диеты, надеясь быстрее избавиться от лишних килограммов.
Но давайте разберёмся. 👇
🍏 Фрукты содержат витамины, минералы, клетчатку и природные сахара. Они полезны и вполне могут быть частью рациона при снижении веса.
❗️Однако даже полезные продукты содержат калории. Если регулярно получать с пищей больше энергии, чем расходует организм, вес может увеличиваться — и фрукты здесь не исключение.
☑ Как есть фрукты и худеть?
🍓 Учитывайте их в общей калорийности рациона.
🍏 Выбирайте цельные фрукты, а не соки — в них больше клетчатки и легче контролировать насыщение.
🍌 Соблюдайте разнообразие и не заменяйте фруктами полноценные приёмы пищи.
🍊 Ориентируйтесь на чувство голода и сытости, а не на строгие запреты.
💚 Запомните: фрукты не мешают похудению сами по себе. Важны общее питание, количество съеденного и ваши привычки.
Не нужно бояться фруктов или исключать их из меню. Гораздо важнее научиться питаться сбалансированно и без крайностей.
Просмотры: 2
🔴 9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ КОЖИ
Стресс, недосып и внешние факторы могут отражаться на состоянии нашей кожи: она становится тусклой, теряет упругость и выглядит уставшей. 💆♀️
Правильное питание помогает обеспечить организм веществами, необходимыми для поддержания здоровья и красоты кожи. Давайте посмотрим, какие продукты стоит включить в свой рацион.
☑ 1. Спаржа
Содержит витамины, фолаты и антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса и поддерживать нормальное состояние кожи.
☑ 2. Кешью
Богат цинком, медью и полезными жирами. Эти вещества участвуют в поддержании защитного барьера кожи, её восстановления и нормального синтеза коллагена.
☑ 3. Авокадо
Источник полезных жиров и витамина Е. Помогает поддерживать увлажнённость кожи и защищать клетки от окислительного повреждения.
☑ 4. Жирная рыба
Лосось, скумбрия и сардины содержат омега-3 жирные кислоты, которые участвуют в поддержании кожного барьера и нормальных воспалительных процессов.
☑ 5. Морковь
Содержит бета-каротин — предшественник витамина А, необходимого для нормального обновления клеток кожи.
☑ 6. Ягоды
Черника, клубника, малина и смородина богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждения свободными радикалами.
☑ 7. Орехи и семена
Миндаль, грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника обеспечивают организм витамином Е, цинком и полезными жирами.
☑ 8. Яйца
Содержат белок, биотин и другие питательные вещества, необходимые для нормального состояния кожи и процессов её обновления.
☑ 9. Зелёные листовые овощи
Шпинат, салат и брокколи содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье кожи.
🌿 Помните: красота кожи начинается с полноценного питания, достаточного сна, питьевого режима и ежедневного ухода.
💚 Добавляйте в меню разные полезные продукты, питайтесь разнообразно и не забывайте уделять время себе!
⠀
Стресс, недосып и внешние факторы могут отражаться на состоянии нашей кожи: она становится тусклой, теряет упругость и выглядит уставшей. 💆♀️
Правильное питание помогает обеспечить организм веществами, необходимыми для поддержания здоровья и красоты кожи. Давайте посмотрим, какие продукты стоит включить в свой рацион.
☑ 1. Спаржа
Содержит витамины, фолаты и антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса и поддерживать нормальное состояние кожи.
☑ 2. Кешью
Богат цинком, медью и полезными жирами. Эти вещества участвуют в поддержании защитного барьера кожи, её восстановления и нормального синтеза коллагена.
☑ 3. Авокадо
Источник полезных жиров и витамина Е. Помогает поддерживать увлажнённость кожи и защищать клетки от окислительного повреждения.
☑ 4. Жирная рыба
Лосось, скумбрия и сардины содержат омега-3 жирные кислоты, которые участвуют в поддержании кожного барьера и нормальных воспалительных процессов.
☑ 5. Морковь
Содержит бета-каротин — предшественник витамина А, необходимого для нормального обновления клеток кожи.
☑ 6. Ягоды
Черника, клубника, малина и смородина богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждения свободными радикалами.
☑ 7. Орехи и семена
Миндаль, грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника обеспечивают организм витамином Е, цинком и полезными жирами.
☑ 8. Яйца
Содержат белок, биотин и другие питательные вещества, необходимые для нормального состояния кожи и процессов её обновления.
☑ 9. Зелёные листовые овощи
Шпинат, салат и брокколи содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье кожи.
🌿 Помните: красота кожи начинается с полноценного питания, достаточного сна, питьевого режима и ежедневного ухода.
💚 Добавляйте в меню разные полезные продукты, питайтесь разнообразно и не забывайте уделять время себе!
⠀
Просмотры: 2
💚 Худеть вместе легче, приятнее и интереснее!
В нашем чате вы найдёте много полезного для себя:
🥗 Простые советы по питанию и снижению веса
🍓 Вкусные ПП-рецепты для всей семьи
💪 Мотивацию, интересные задания и марафоны стройности
🌿 Обзоры продуктов NL International
🥰 Здесь можно делиться результатами, задавать вопросы, обмениваться опытом и получать поддержку на пути к своей цели.
💚 Приглашайте близких и знакомых! Ведь вместе веселее двигаться вперёд, формировать полезные привычки и приближаться к желаемой фигуре и хорошему самочувствию.
В нашем чате вы найдёте много полезного для себя:
🥗 Простые советы по питанию и снижению веса
🍓 Вкусные ПП-рецепты для всей семьи
💪 Мотивацию, интересные задания и марафоны стройности
🌿 Обзоры продуктов NL International
🥰 Здесь можно делиться результатами, задавать вопросы, обмениваться опытом и получать поддержку на пути к своей цели.
💚 Приглашайте близких и знакомых! Ведь вместе веселее двигаться вперёд, формировать полезные привычки и приближаться к желаемой фигуре и хорошему самочувствию.
Просмотры: 2
Моя нежнятина и обед котлета, хлеб цельнозерновой, овощи.
Просмотры: 3
❗🔺❗🔺❗Если кто то желает купить товар пользуемся ссылками! С маркетплейс не работает компания NL❗🔺❗🔺❗
Для заказа:
https://nlstar.com/ref/wW2h9t/ 1я линия
https://nlstar.com/ref/Tk31bT/ регистрация клиентов в магазине
https://nlstore.com/ref/XAVWW5/ лендинг о бизнесе
https://nlstar.com/ref/VBzKTt/
новинки
https://nlstar.com/ref/5RysTk/
акции
https://nlstar.com/ref/5KQaAJ/
подарки
Для заказа:
https://nlstar.com/ref/wW2h9t/ 1я линия
https://nlstar.com/ref/Tk31bT/ регистрация клиентов в магазине
https://nlstore.com/ref/XAVWW5/ лендинг о бизнесе
https://nlstar.com/ref/VBzKTt/
новинки
https://nlstar.com/ref/5RysTk/
акции
https://nlstar.com/ref/5KQaAJ/
подарки
Просмотры: 3
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…