Баня, скрабы и минус три килограмма. Правда, ненадолго 😁

На выходных посетила баню.
Хорошенько попарилась, отдохнула, устроила себе полноценный уход за телом.

Баню я люблю! И, кстати, с точки зрения физиологии у неё есть несколько интересных эффектов.

🔥 Улучшается кровообращение. Под воздействием тепла сосуды кожи расширяются, усиливается приток крови к её поверхности. Так организм регулирует температуру тела.

🔥 Расслабляются мышцы. Особенно приятно после тренировок или напряжённой рабочей недели.

🔥 Снижается напряжение. Банные процедуры могут помогать расслабиться и улучшать качество сна.

🔥 Активизируется потоотделение. Организм таким образом охлаждается, теряя воду и электролиты.

Кстати, про похудение.

Если после бани весы показывают минус 1–2 кг, не спешите радоваться. Это вода, которую организм потерял с потом. После восстановления водного баланса вес вернётся.

И нет, баня не выводит «шлаки и токсины» в том смысле, как нам любят рассказывать в рекламе. Основную работу по обезвреживанию и выведению продуктов обмена выполняют печень и почки.

А ещё я очень люблю банные скрабы.

Кожа постоянно обновляется, и отшелушивание помогает удалить ороговевшие клетки, сделать её более гладкой и мягкой.

Главное — не пытаться стереть с себя всё лишнее вместе с верхним слоем кожи. 😁

Скрабы подходят не всем: при раздражении, повреждениях и некоторых кожных заболеваниях от них лучше отказаться. Да и сразу после интенсивного парения, когда кожа покраснела, активно тереть её не стоит.

У меня есть два любимых средства, которыми пользуюсь уже много лет. Составы мне нравятся, да и ощущения после применения тоже.

В закрытом клиентском канале я сегодня рассказала про оба скраба, об их составах и объяснила, какие компоненты действительно полезны для кожи.

Чтобы вступить в мой клиентский чат, где я делюсь личным опытом, разбираю продукты и отвечаю на вопросы нужно зарегистрироваться по ссылке👇

Ссылка на регистрацию в клиентский чат

А вы любите баню? Как часто ходите?