▶ видео
😎🤓✊️
Просмотры: 29
Открытый канал
ID 72478873524267
ШКАЛА РОСТА
ШКАЛА РОСТА
Центр практической и психологической переподготовки.
В основе — сочетание профессионального тренерского мастерства и бережной психологической поддержки.
https://vk.ru/id72084103
Аналитика канала
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
86
1,2 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
456
360,8 %
было 112
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
48
239,5 %
было 16
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
78
38,9 %
было 56
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
90,5 %
24,6 п. п.
пунктир — было 65,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
10,53 %
3,8 п. п.
было 14,29 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
296,1 %
было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026 −1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
456просмотров за период 360,8 %
Средний охват поста — 78 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
10,53 %ER = реакции ÷ просмотры 3,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Полезные психологические приёмы.
Пользуйтесь, работает 💯💪
Пользуйтесь, работает 💯💪
▶ видео
С Днём Отца!
▶ видео
А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ВАС ХВАЛЯТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛАЮТ ВАМ ДОБРА?
Иногда самый приятный человек в нашем окружении оказывается далеко не самым полезным для нас.
Один постоянно хвалит. Говорит то, что хочется слышать. Поддерживает любую нашу мысль, даже если мы ошибаемся.
Другой способен сказать неприятную правду. Не унижая, не обесценивая, но заставляя задуматься.
А третий просто молча оказывается рядом, когда нам нужна помощь.
Кого из них мы чаще называем хорошим человеком?
В психологии есть интересные исследования на эту тему.
В 2002 году психолог Роос Вонк показала, что люди, которым льстят, склонны больше доверять льстецу и лучше к нему относиться, чем сторонние наблюдатели.
Получается, приятные слова могут влиять на нашу оценку человека, даже когда его искренность вызывает вопросы.
А психологи Брук Фини и Нэнси Коллинз в своей модели социальной поддержки (2015) подчёркивают, что близкие отношения помогают человеку не только справляться с трудностями, но и развиваться, двигаться к целям, раскрывать собственные возможности.
И вот здесь начинается самое интересное.
Не каждый, кто делает нам приятно, приносит пользу.
Но и не каждый, кто говорит неприятные вещи, желает нам добра.
Критика может помогать расти, а может разрушать самооценку. Забота может проявляться в словах, поступках и даже в молчаливом присутствии.
Мой вывод как психолога.
Оценивая отношения, важно обращать внимание не только на то, какие эмоции человек вызывает в момент общения, но и на то, что происходит с нами после.
Становимся ли мы увереннее? Начинаем ли лучше понимать себя? Появляются ли силы действовать? Или остаются раздражение, сомнения, чувство вины и желание обсуждать чужие недостатки?
И самое главное...
В конце видео звучит вопрос, который, на мой взгляд, гораздо глубже всех предыдущих:
«А кто ты для тех, к кому приходишь?»
Может быть, прежде чем искать в своём окружении тех, кто нас разрушает, стоит задуматься,
а после общения со мной люди становятся сильнее или слабее?
Александр Низамов | Психолог
#Психология #Отношения #Самопознание #ЛичностныйРост #ПсихологияОбщения
Иногда самый приятный человек в нашем окружении оказывается далеко не самым полезным для нас.
Один постоянно хвалит. Говорит то, что хочется слышать. Поддерживает любую нашу мысль, даже если мы ошибаемся.
Другой способен сказать неприятную правду. Не унижая, не обесценивая, но заставляя задуматься.
А третий просто молча оказывается рядом, когда нам нужна помощь.
Кого из них мы чаще называем хорошим человеком?
В психологии есть интересные исследования на эту тему.
В 2002 году психолог Роос Вонк показала, что люди, которым льстят, склонны больше доверять льстецу и лучше к нему относиться, чем сторонние наблюдатели.
Получается, приятные слова могут влиять на нашу оценку человека, даже когда его искренность вызывает вопросы.
А психологи Брук Фини и Нэнси Коллинз в своей модели социальной поддержки (2015) подчёркивают, что близкие отношения помогают человеку не только справляться с трудностями, но и развиваться, двигаться к целям, раскрывать собственные возможности.
И вот здесь начинается самое интересное.
Не каждый, кто делает нам приятно, приносит пользу.
Но и не каждый, кто говорит неприятные вещи, желает нам добра.
Критика может помогать расти, а может разрушать самооценку. Забота может проявляться в словах, поступках и даже в молчаливом присутствии.
Мой вывод как психолога.
Оценивая отношения, важно обращать внимание не только на то, какие эмоции человек вызывает в момент общения, но и на то, что происходит с нами после.
Становимся ли мы увереннее? Начинаем ли лучше понимать себя? Появляются ли силы действовать? Или остаются раздражение, сомнения, чувство вины и желание обсуждать чужие недостатки?
И самое главное...
В конце видео звучит вопрос, который, на мой взгляд, гораздо глубже всех предыдущих:
«А кто ты для тех, к кому приходишь?»
Может быть, прежде чем искать в своём окружении тех, кто нас разрушает, стоит задуматься,
а после общения со мной люди становятся сильнее или слабее?
Александр Низамов | Психолог
#Психология #Отношения #Самопознание #ЛичностныйРост #ПсихологияОбщения
▶ видео
ДРУГ ПОЗНАЁТСЯ В БЕДЕ? А МОЖЕТ, В ТВОЁМ УСПЕХЕ?
Мы привыкли считать, что настоящая дружба проверяется трудностями. Но психологические исследования заставляют взглянуть на это иначе.
В 1980 году американские психологи Абрахам Тессер и Джонатан Смит провели интересный эксперимент с участием 52 пар друзей.
Участники помогали друг другу и незнакомым людям угадывать слова, выбирая подсказки разной сложности.
Когда задание воспринималось как обычная игра, друзьям помогали охотнее.
Но стоило представить его как проверку важных способностей, ситуация изменилась. Участники начинали давать друзьям более сложные подсказки, чем незнакомцам.
Почему?
Потому что успех близкого человека иногда становится болезненным напоминанием о собственных нереализованных возможностях.
Особенно если он добивается именно того, к чему стремимся мы сами.
Друг получил повышение, открыл бизнес, достиг признания. Казалось бы, пора радоваться. Но вместо радости иногда возникают сравнение, зависть и внутреннее соперничество.
И здесь возникает интересный психологический парадокс.
Сочувствовать чужой неудаче порой легче, чем искренне радоваться чужому превосходству.
В 2004 году психолог Шелли Гейбл с коллегами показала, что способность близких людей активно и искренне откликаться на хорошие новости связана с большей удовлетворённостью отношениями.
Мой вывод как психолога.
Настоящая дружба проверяется не только готовностью протянуть руку, когда человек падает.
Она проявляется и в способности поддержать его, когда он поднимается выше тебя.
При этом зависть сама по себе не делает человека плохим другом. Важно, что он делает с этим чувством: пытается обесценить чужой успех или находит в себе силы искренне поддержать.
Друг — это не тот, кому комфортно, когда ты слабее. Это тот, кому не нужно становиться выше тебя, чтобы чувствовать собственную значимость.
А теперь вопрос.
Вы когда-нибудь замечали, что вашим успехам некоторые близкие люди радуются меньше, чем вашим проблемам?
Александр Низамов | Психолог
#Психология #Дружба #ПсихологияОтношений #Зависть #ЛичностныйРост
Мы привыкли считать, что настоящая дружба проверяется трудностями. Но психологические исследования заставляют взглянуть на это иначе.
В 1980 году американские психологи Абрахам Тессер и Джонатан Смит провели интересный эксперимент с участием 52 пар друзей.
Участники помогали друг другу и незнакомым людям угадывать слова, выбирая подсказки разной сложности.
Когда задание воспринималось как обычная игра, друзьям помогали охотнее.
Но стоило представить его как проверку важных способностей, ситуация изменилась. Участники начинали давать друзьям более сложные подсказки, чем незнакомцам.
Почему?
Потому что успех близкого человека иногда становится болезненным напоминанием о собственных нереализованных возможностях.
Особенно если он добивается именно того, к чему стремимся мы сами.
Друг получил повышение, открыл бизнес, достиг признания. Казалось бы, пора радоваться. Но вместо радости иногда возникают сравнение, зависть и внутреннее соперничество.
И здесь возникает интересный психологический парадокс.
Сочувствовать чужой неудаче порой легче, чем искренне радоваться чужому превосходству.
В 2004 году психолог Шелли Гейбл с коллегами показала, что способность близких людей активно и искренне откликаться на хорошие новости связана с большей удовлетворённостью отношениями.
Мой вывод как психолога.
Настоящая дружба проверяется не только готовностью протянуть руку, когда человек падает.
Она проявляется и в способности поддержать его, когда он поднимается выше тебя.
При этом зависть сама по себе не делает человека плохим другом. Важно, что он делает с этим чувством: пытается обесценить чужой успех или находит в себе силы искренне поддержать.
Друг — это не тот, кому комфортно, когда ты слабее. Это тот, кому не нужно становиться выше тебя, чтобы чувствовать собственную значимость.
А теперь вопрос.
Вы когда-нибудь замечали, что вашим успехам некоторые близкие люди радуются меньше, чем вашим проблемам?
Александр Низамов | Психолог
#Психология #Дружба #ПсихологияОтношений #Зависть #ЛичностныйРост
▶ видео
Дисциплина: Психологическая диагностика участников образовательных отношений.
Тема: учебная мотивация
Тема: учебная мотивация
Репост из «-69489626248688»
Сессия, Омск и важная миссия от КВТБ-72!
Сейчас я нахожусь на учебе в ОмГПУ на факультете Психологии и Педагогики. Совмещаю сессию с приятной и важной миссией, от лица Клуба Ветеранов Тюменского Бокса (КВТБ-72) вручил памятные сувениры декану нашего факультета, Андрею Юрьевичу Астриеву (д-р пед.наук, профессор).
Огромное спасибо всем преподавателям за вашу работу, мудрость и знания. Учиться у вас большая честь!
Для КВТБ-72 это продолжение большого пути. Мы планируем развивать проекты в сфере психологии и педагогики в рамках нашего клуба. Ветераны бокса готовы делиться опытом, а наука помогает делать это правильно.
#КВТБ72 #ОмГПУ #ТюменскийБокс #Студенты #Сессия #Психология #Педагогика #Омск
Сейчас я нахожусь на учебе в ОмГПУ на факультете Психологии и Педагогики. Совмещаю сессию с приятной и важной миссией, от лица Клуба Ветеранов Тюменского Бокса (КВТБ-72) вручил памятные сувениры декану нашего факультета, Андрею Юрьевичу Астриеву (д-р пед.наук, профессор).
Огромное спасибо всем преподавателям за вашу работу, мудрость и знания. Учиться у вас большая честь!
Для КВТБ-72 это продолжение большого пути. Мы планируем развивать проекты в сфере психологии и педагогики в рамках нашего клуба. Ветераны бокса готовы делиться опытом, а наука помогает делать это правильно.
#КВТБ72 #ОмГПУ #ТюменскийБокс #Студенты #Сессия #Психология #Педагогика #Омск
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…