Что делать, если боишься нового
Здравствуйте, дорогие мои!
Сегодня хочу поговорить с вами по-честному. О том, о чём многие молчат, но что чувствуют.
О страхе перед новым.
«А вдруг я не разберусь?» «А вдруг сломаю?» «А вдруг надо мной посмеются?» «А вдруг уже поздно?»
Знакомо? Мне — да. Я сам через это проходил. И знаю: этот страх не про слабость. Он — про осторожность. Про то, что вы цените то, что имеете. И это хорошо.
Но давайте разберёмся вместе, что с этим страхом делать.
Первое. Признайте, что боитесь.
Самый большой шаг — сказать себе честно: «Да, мне страшно». Не «мне неинтересно». Не «мне это не нужно». А именно: страшно.
Потому что когда признаёшь — страх перестаёт быть хозяином. Он становится просто чувством. А с чувством уже можно работать.
Второе. Спросите себя: а что самое плохое может случиться?
Обычно мы боимся неизвестного. А когда называем — оно становится меньше.
«А вдруг не получится?» — ну и что? Попробую ещё раз. «А вдруг сломаю?» — программы не ломаются от одного нажатия. «А вдруг посмеются?» — кто? Те, кто сам боится. А кто не боится — тот поддержит.
Вот и всё. Страх уменьшился.
Третье. Начните с самого маленького.
Не надо сразу осваивать всё. Начните с одной кнопки. С одного простого действия.
Сегодня — открыть программу. Завтра — «нажать» одну кнопку. Послезавтра — попробовать ещё одну.
Маленькими шагами. Без спешки. Без давления. Как учились ходить когда-то — по шажочку.
Четвёртое. Разрешите себе ошибаться.
Это, может быть, самое важное. Ошибка — это не провал. Это шаг.
Когда ребёнок учится ходить — он падает. И мы не ругаем его. Мы говорим: «Молодец, вставай, попробуй ещё».
Так и здесь. Упали — встали. Не получилось — попробовали снова. И никто не вправе вас за это упрекать. Даже вы сами.
Пятое. Найдите того, кто поддержит.
Один в поле не воин. Найдите человека, который скажет: «Давай, у тебя получится».
Это может быть друг. Внук или внучка. Соседка. Или я — в этом канале.
Пишите мне. Спрашивайте. Я отвечу. Я сам когда-то ничего не понимал — и помню, как это было.
Шестое. Вспомните: вы уже многое освоили в жизни.
Вот что я хочу, чтобы вы вспомнили. Вы уже осваивали новое. Много раз.
Помните, как впервые взяли в руки телефон? Как учились писать сообщения? Как осваивали новую кухонную технику? Как разбирались с банковской картой?
И ведь получилось. Страшно было — а получилось.
Значит, и сейчас получится.
Седьмое. Помните: возраст — это не помеха.
Многие думают: «Мне шестьдесят, куда уж мне». А я скажу так: у вас есть то, чего зачастую нет у молодых. Терпение. Опыт. Понимание жизни. Умение не спешить.
Молодые быстро вспыхивают — и быстро бросают начатое. А вы — осваиваете по-настоящему. И это ваша сила.
А теперь — простой совет на каждый день.
Если страшно — сделайте один маленький шаг. Всего один. И похвалите себя.
Завтра — ещё один. И ещё.
Через месяц вы оглянетесь — и удивитесь: «Надо же, а я ведь уже многое умею».
Так и работает. Не сразу. Но верно.
А теперь вопрос к вам, дорогие мои:
А чего вы боялись в жизни — и всё-таки сделали? Может, это было что-то большое, а может — совсем маленькое. Поделитесь в комментариях. Думаю, ваш опыт поможет кому-то сделать свой первый шаг.
С уважением, ваш Сергей.
Здравствуйте, дорогие мои!
Сегодня хочу поговорить с вами по-честному. О том, о чём многие молчат, но что чувствуют.
О страхе перед новым.
«А вдруг я не разберусь?» «А вдруг сломаю?» «А вдруг надо мной посмеются?» «А вдруг уже поздно?»
Знакомо? Мне — да. Я сам через это проходил. И знаю: этот страх не про слабость. Он — про осторожность. Про то, что вы цените то, что имеете. И это хорошо.
Но давайте разберёмся вместе, что с этим страхом делать.
Первое. Признайте, что боитесь.
Самый большой шаг — сказать себе честно: «Да, мне страшно». Не «мне неинтересно». Не «мне это не нужно». А именно: страшно.
Потому что когда признаёшь — страх перестаёт быть хозяином. Он становится просто чувством. А с чувством уже можно работать.
Второе. Спросите себя: а что самое плохое может случиться?
Обычно мы боимся неизвестного. А когда называем — оно становится меньше.
«А вдруг не получится?» — ну и что? Попробую ещё раз. «А вдруг сломаю?» — программы не ломаются от одного нажатия. «А вдруг посмеются?» — кто? Те, кто сам боится. А кто не боится — тот поддержит.
Вот и всё. Страх уменьшился.
Третье. Начните с самого маленького.
Не надо сразу осваивать всё. Начните с одной кнопки. С одного простого действия.
Сегодня — открыть программу. Завтра — «нажать» одну кнопку. Послезавтра — попробовать ещё одну.
Маленькими шагами. Без спешки. Без давления. Как учились ходить когда-то — по шажочку.
Четвёртое. Разрешите себе ошибаться.
Это, может быть, самое важное. Ошибка — это не провал. Это шаг.
Когда ребёнок учится ходить — он падает. И мы не ругаем его. Мы говорим: «Молодец, вставай, попробуй ещё».
Так и здесь. Упали — встали. Не получилось — попробовали снова. И никто не вправе вас за это упрекать. Даже вы сами.
Пятое. Найдите того, кто поддержит.
Один в поле не воин. Найдите человека, который скажет: «Давай, у тебя получится».
Это может быть друг. Внук или внучка. Соседка. Или я — в этом канале.
Пишите мне. Спрашивайте. Я отвечу. Я сам когда-то ничего не понимал — и помню, как это было.
Шестое. Вспомните: вы уже многое освоили в жизни.
Вот что я хочу, чтобы вы вспомнили. Вы уже осваивали новое. Много раз.
Помните, как впервые взяли в руки телефон? Как учились писать сообщения? Как осваивали новую кухонную технику? Как разбирались с банковской картой?
И ведь получилось. Страшно было — а получилось.
Значит, и сейчас получится.
Седьмое. Помните: возраст — это не помеха.
Многие думают: «Мне шестьдесят, куда уж мне». А я скажу так: у вас есть то, чего зачастую нет у молодых. Терпение. Опыт. Понимание жизни. Умение не спешить.
Молодые быстро вспыхивают — и быстро бросают начатое. А вы — осваиваете по-настоящему. И это ваша сила.
А теперь — простой совет на каждый день.
Если страшно — сделайте один маленький шаг. Всего один. И похвалите себя.
Завтра — ещё один. И ещё.
Через месяц вы оглянетесь — и удивитесь: «Надо же, а я ведь уже многое умею».
Так и работает. Не сразу. Но верно.
А теперь вопрос к вам, дорогие мои:
А чего вы боялись в жизни — и всё-таки сделали? Может, это было что-то большое, а может — совсем маленькое. Поделитесь в комментариях. Думаю, ваш опыт поможет кому-то сделать свой первый шаг.
С уважением, ваш Сергей.
