У вас нормальный рацион.

Почему тогда дефициты?

И правда ли, что витамин D, магний и йод нужны почти каждому?

В коротком видео разбираем:
♦️ можно ли определить дефициты по внешности
♦️ норма ли выпадение волос и на что обратить внимание
♦️ стоит ли надеяться на лето, овощи и фрукты как способ компенсировать дефициты
♦️ почему качество еды сегодня уже не равно качеству еды 20–30 лет назад.

Главная мысль:

даже “нормальное питание” не всегда закрывает реальные потребности организма.