🍃 Вы давно выросли. Но от чужого недовольства всё ещё хочется оправдываться.

Начальник написал «зайдите» — перебираете, где ошиблись. Близкий молчит — кажется, что обиделся. Нужно принять решение — хочется сначала спросить кого-то, кто «точно знает».

☕️ В видео разбираю пять ситуаций из детства, в которых вы, возможно, узнаете себя. Это не способ найти виноватых или объяснить всю свою жизнь воспитанием. Но повод заметить: как часто вы ждёте неприятностей, даже когда ещё ничего не произошло?

📌 Понимать, откуда взялась тревога, бывает полезно. А что делать с ней сегодня — отдельный вопрос.

Когда снова перечитываете сообщение десятый раз. Не можете уснуть из-за мыслей о завтрашнем дне. Откладываете обычный разговор, потому что страшно услышать ответ.

Для работы с такими трудностями я собрал видеокурс «Система выхода из тревоги, панических атак и депрессии». В нём — объяснения, практические задания для работы с тревогой и алгоритм действий при панической атаке. Материалы можно изучать дома, возвращаясь к нужным темам.

Стоимость курса — 9 900 ₽.

⭐️ Перейдите по ссылке ➡️ https://clck.ru/3Wdvww, посмотрите программу и оформите доступ.