😭 «Я не справлюсь». Что стоит за этой мыслью именно у вас?

Не хватит денег? Родные отвернутся? Все обязанности останутся на вас?
Когда опасения собираются вместе, трудно понять, за что браться. Попробуйте выбрать одно и разделить его на три части:

📎Чего я боюсь → что знаю точно → что мне нужно выяснить.

Например: «Не справлюсь финансово» → «Знаю свой доход, но не считала обязательные расходы» → «Нужно составить бюджет».

В карточках — два бытовых примера и вопросы для самостоятельного разбора.

Упражнение не требует немедленно принимать решение. Его задача — помочь увидеть, какой информации и поддержки вам сейчас не хватает.

📌 Сохраните карточки и разберите одно своё опасение. Записи можно взять на консультацию 🔥 https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw, если трудно разобраться самостоятельно.