Сняла для ваших разминок комплекс!
Выполняйте в любое время, в любом месте!
Очень рекомендую:
Включить эти упражнения в ваши утренние разминки, а также выполнять при длительном сидении за рабочим столом.
Доброго здоровья!
https://vkvideo.ru/video-109618409_456239354?list=ln-NzzaSF7vMnsmjIuzGn&pl=-109618409_11&t=1m42s