Шестакова Юлия. О психологии, образовании и не только 👩

Есть тaкaя пoгoвoркa "чтo бы ни стряслoсь, a зaвтрa рaссвeтёт". Тaк oнo и eсть: хoть из кoжи лeзь вoн, ты нe пoмeшaeшь нoвoму дню нaступить. И этo сaмый прeкрaсный урoк смирeния, кoтoрый нaм дaётся.Доброй ночи! ❤❤❤

Сегодня тяжёлый день☀. День каких то разлук, тяжёлых, душевных и очень слезных. Сегодня проводила своего выпуска на службу в армию. Так тяжело, отпускать их. 😐Отпустила с Божьей поддержкой🙏

На🙏🙏🙏 что вы опираетесь, когда кажется, что больше не на что опереться?

Я часто думаю о том, что в жизни бывают моменты, к которым невозможно подготовиться. Ты можешь строить планы, представлять своё будущее, быть уверенным в завтрашнем дне. А потом происходит что-то, что меняет всё. И прежняя жизнь, в которой ты понимал, как жить и куда двигаться, будто перестаёт существовать.

Я знаю это по себе.

И я долго не понимала, как вообще можно двигаться дальше, когда внутри столько боли. Как находить силы на обычные вещи. Как принимать решения, строить планы, замечать что-то хорошее, когда часть тебя навсегда осталась в прошлом.

Наверное, именно тогда я начала по-настоящему понимать, что значит искать опору в себе.

Но это не про то, чтобы стать сильной настолько, чтобы больше никогда не плакать. Не про то, чтобы научиться всё выдерживать самостоятельно и никого к себе не подпускать.

Для меня опора в себе - это постепенно находить то, что помогает тебе оставаться в жизни. Даже когда трудно. Даже когда нет ответов. Даже когда ты пока не понимаешь, каким будет твоё завтра.

И я знаю, что потеря близкого - не единственное, что может лишить человека этой опоры. Иногда к этому приводят расставания, тяжёлые перемены, разочарования, события, после которых ты больше не чувствуешь себя прежним.

У каждого своя история. Свои обстоятельства. Своя боль. И свой путь, который невозможно пройти по чужим инструкциям.

Но мне хочется, чтобы здесь, в «жизни после потери», мы могли говорить не только о том, как нам больно, но и о том, как мы постепенно учимся жить с этой болью, возвращаться к себе и находить силы идти дальше.

И мне важно понимать, кто сейчас рядом со мной. Через что вы проходите, что вас волнует, чего вам не хватает ❤️

Потому что иногда первый шаг к опоре - это возможность признаться себе и кому-то ещё: «Да, мне сейчас непросто. И я ищу способ справиться».

Обнимаю каждого, кому сейчас нужны эти слова ❤️

С добрым утром, мои дорогие! ❤Берегите себя и своих близких❤

Ура, распаковочка! 🔥🔥🔥

Сегодня на уроках в 8 классах, творческие профориентационные проекты! Я и моя будущая профессия 🤩🤩🤩

Наши успехи на Турслете🔥🔥🔥

Учительское УТРО! 😎😎

«СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ, СКАЖИ…» 🍁🍁🍁
С детства мы знаем эту сказочную фразу. В ней столько наивного желания услышать подтверждение собственной значимости.

🤔Но если задуматься, разве не этим мы занимаемся всю жизнь?
Мы смотрим в глаза любимых людей и пытаемся понять: красивые ли мы, нужные ли, достойные ли внимания?

И порой одно неосторожное слово способно разрушить то, что мы годами собирали внутри себя, — ощущение собственной ценности.

😐Почему так происходит?
Потому что когда-то кто-то сказал нам, что мы недостаточно хороши, недостаточно умны, талантливы, удобны или успешны. Возможно, это были родители, которые любили, но не умели принимать. Учителя, которые сравнивали. Значимые люди, в общении с которыми приходилось постоянно доказывать свою ценность.

🤔И постепенно чужие слова становятся нашим внутренним голосом.
Мы вырастаем, меняем окружение, города, отношения, но продолжаем смотреть на себя через старое зеркало. В нём по-прежнему отражается человек, который привык заслуживать любовь.

🤔И тогда начинается бесконечный поиск подтверждений.
Если меня выбрали — значит, что-то во мне заметили.
Если меня хвалят — значит, я чего-то стою.
Если меня оставили — значит, со мной что-то не так.

🤔Но разве чужой выбор должен определять нашу ценность?
Настоящее самопознание — это не бесконечное восхищение своим отражением. Это встреча с собой без потребности немедленно что-то в себе исправить.

😎Возможно, однажды мы подойдём к зеркалу и больше не спросим, кто красивее, кто успешнее, кто достойнее.

Мы зададим себе другой вопрос:
- Кто я, если сегодня никто не похвалит меня, не заметит, не выберет и не подтвердит, что я чего-то стою?

Ведь одна из форм внутренней свободы — перестать передавать другим людям исключительное право определять, как нам относиться к себе.

😉Важно не перестать слушать себя.
Научиться видеть себя целиком — живыми, противоречивыми, несовершенными, способными ошибаться и начинать заново.

Свет мой, зеркальце, скажи…

А может быть, сегодня мне уже не нужно об этом спрашивать?

Всем доброго утра! Осень без тыквы как зима без мандарин.🍁🍁🍁