Ужин у меня был как на фото.

Итого за день 1296 ккал; Белки - 75; Жиры - 59, Углеводы - 115

Как видите я ем практически всё и достаточное количество, чтобы не ходить голодной. У меня нет всё время мыслей о еде. Но я практически убрала два продукта хлеб и майонез. Нет сладкого ( я без него спокойно обхожусь) и крайне редко алкоголь.