Я— Ульгень-Тогро - ШАМАН В этом канале ты найдешь: 🔮Глубинные расклады Таро 🪷Диагностику и чистку воском ᛟ Силу Рун в гадании и амулетах 💫Искусство энергетического целительства души и тела. Писать 👉
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.298▼ 1,0 %−3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.89▼ 45,4 %было 183
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.11▼ 57,4 %было 29
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.15▼ 10,8 %было 17
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.5,0 %▼ 0,5 п. п.пунктир — было 5,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.12,36 %▼ 3,5 п. п.
было 15,85 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 38,7 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−3подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
89просмотров за период▼ 45,4 %
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
12,36 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 3,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Где проходит грань между «нормально» и «безумием»?
Каждый раз, когда я слышу: «Это ненормально, а вот это — норма», я задаюсь одним и тем же вопросом. Кто, черт возьми, назначил этого судью? Кто выдал кому-то лицензию на определение границ реальности?
Что вообще есть «норма»? Это не физический закон, не константа вроде скорости света. Это просто временный договор между людьми, которые боятся выделяться. Вчера это было одно, сегодня — другое, а завтра — третье.
Вспомним банальный пример. Если я надену шляпу, общество скажет: «Стильно, нормально». Но если я надену на голову кастрюлю, меня назовут чудаком или психом. Хотя, по сути, и то, и другое — просто кусок материала на черепе. Разница лишь в том, что один вариант когда-то был одобрен модой, а второй — нет. Получается, вся наша жизнь — это постоянная оглядка на соседа. Мы вынуждены играть в игру под названием «Будь как все», чтобы в нас не тыкали пальцем, чтобы нас не изолировали, не спрятали в «желтый дом» подальше от приличных людей. Мы боимся сделать шаг в сторону, потому что стадо мгновенно почувствует чужака и затопчет его ради собственного спокойствия. Но давайте зададимся вопросом, который многих пугает: а что, если «норма» — это иллюзия? Почему толпа решает, как мне жить? Почему коллективное мнение имеет приоритет над моей личной истиной? Быть может, те самые «безумцы», которые сидят в палатах и рисуют на стенах свои миры, на самом деле видят реальность глубже, чем мы? Возможно, это не они сумасшедшие, а мы — все остальные — просто зомбированы системой, которая запрещает выходить за рамки?
Я никогда не пытаюсь навязать свою «нормальность», потому что понимаю: это бред. Сегодня обществом управляет одна глупая преграда, завтра — другая. Мораль меняется, тренды умирают, а страх остаться непонятым — вечен. Но именно этот страх и убивает в нас индивидуальность. Мы загоняем себя в рамки, чтобы кому-то другому было комфортно. Но стоит ли комфорт стада того, чтобы предать себя?
Так где же проходит эта грань? Ответ прост: её не существует. Есть только мы и наш выбор — жить в клетке чужого мнения или позволить себе быть собой, даже если для кого-то это выглядит как кастрюля на голове.
Ты на дне. Не метафора — факт. Всё сломалось. Всё ушло. И внутри одно: «Я больше не могу».
Вот здесь всё решается. Пока можешь — терпишь. Тянешь старое. Работу. Отношения. Себя прежнего. Держишься за знакомое, даже если оно убивает. Потому что знакомое — понятно. А понятно — значит, не так страшно. Но когда силы кончились — держаться не за что.
И тут выбор. Назад — в ту же боль. Знакомую. Понятную. Мертвую. Вперёд — в неизвестность. Страшную. Живую. Боль — не наказание. Боль — сигнал. Последний честный язык, на котором с тобой говорит жизнь. Она говорит одно: дальше так нельзя. Не «терпи». Не «смирись». А нельзя. По-старому нельзя. В этой версии себя нельзя. Боль — не тупик. Боль — дверь. Открывается не наружу. Внутрь. Вглубь. Туда, где ты спрятал себя настоящего.
Ты думаешь, на дне ты нашёл слабость. Нет. Ты нашёл опору.
Когда всё сгорело — сгорели иллюзии. Остался ты. Без масок. Без «должен». Без «сильный». Просто ты. Голый. Живой. Настоящий. Из этой точки — движение. Только вперёд. Назад — смерть. Назад — вернуться в клетку и делать вид, что стены не давят. Боль существует ровно до того момента, пока ты идёшь. Остановишься — сожрёт. Пойдёшь — станет топливом. Всё, что ушло — ушло потому, что не твоё. Держал руками, но сердцем не был там. Жизнь забрала. Жёстко. Но забрала.
Теперь ты в пустоте. И это не конец. Это старт. В пустоте можно построить что угодно. Нет границ. Нет чужих правил. Нет «так надо». Есть ты и твоё намерение.
Развитие — не комфорт. Развитие — разрыв. Со старым. С прошлым собой. С теми, кто держит тебя на дне. Боль — цена. Единственная честная цена за рост. Ты не жертва. Ты не сломанный. Ты в процессе перерождения. А перерождение — всегда через «я больше не могу». Но именно там рождается новое «могу». Другое. Настоящее. Твоё.
Не отступай. Ни на шаг. Только вперёд. Через боль. Сквозь неё. Прямо в неё. Если идёшь — ты живой. Если живой — можешь всё.
Точка, где ты сейчас — не яма. Трамплин. Чем глубже упал — тем выше прыжок. Не потому что «всё будет хорошо». А потому что ты сам сделаешь так, что будет. Из этой боли. Из этой пустоты. Своими руками.
Дыши. Вставай. Иди. Боль — это дверь. Ты уже на пороге.
Твоя медитация ничего не стоит, пока жизнь не даст тебе пощечину
«Только твое умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито твое сознание». — Экхарт Толле
Мы привыкли думать о духовном развитии как о чем-то «тихому» и «уютному». Свечи, благовония, мягкий коврик для медитации, приятная музыка и внутренняя тишина. Это прекрасно. Это важная часть практики. Но это — лишь тренировочный зал.
Настоящий экзамен начинается не тогда, когда вы садитесь на подушку, а тогда, когда вы с нее встаете.
Где на самом деле проверяется ваш уровень осознанности?
1. В момент конфликта. Когда вас незаслуженно критикуют, а вы не скатываетесь в автоматическую защиту или ответную агрессию, а делаете паузу и выбираете реакцию. 2. В момент потери. Когда рушится план, проект или отношения. Способны ли вы наблюдать свою боль, не разрушая себя и других? 3. В пробке. Когда мир не соответствует вашим ожиданиям, и вы можете либо кипеть от злости, либо просто быть здесь и сейчас. 4. В болезни. Когда тело подводит, а ум сохраняет ясность и спокойствие.
Экхарт Толле предлагает нам жесткий критерий оценки. Не «как долго я могу сидеть с закрытыми глазами», а «как я веду себя, когда мне больно, страшно или несправедливо».
Почему это важно?
Потому что «красивые образы» во время медитации часто являются просто побегом от реальности. Это приятная дремота ума. Это не развитие сознания, это его временная анестезия.
Сознание — это способность присутствовать в моменте, даже если этот момент ужасен. Это способность видеть свои эмоции (гнев, страх, обиду), но не становиться ими. Это умение наблюдать за бурей внутри и снаружи, оставаясь в центре циклона.
Что это значит для практики?
Это не значит, что нужно бросить медитацию. Это значит, что нужно сместить фокус:
· Медитация ради жизни, а не жизнь ради медитации. Используйте тишину на подушке, чтобы накопить энергию для сложных ситуаций в миру. · Отношения как духовный путь. Каждый раздражающий вас человек — это ваш учитель. Он показывает вам те места в вашем сознании, которые еще спят. · Трудности как топливо. Не бегите от проблем. Осознанное преодоление трудностей — это и есть самый быстрый путь эволюции души.
Не обманывайте себя количеством часов в позе лотоса. Посмотрите лучше на то, как вы реагируете на хамство в очереди, на критику начальника или на предательство друга.
В этом и заключается истинная зрелость: быть спокойным снаружи, когда внутри все горит, и выбирать любовь там, где хочется выбрать ненависть.
Как вы думаете, где чаще всего «проверяется» ваше сознание: в тишине комнаты или в шуме внешнего мира? 👇