• Жизнь хороша, когда бежишь не спеша!

• Открываем неделю на низком пульсе. Сегодня градусник показывает - 23°С, поэтому лучшее решение чуть-чуть притормозить. Ещё автор говорил: «Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее!».

• Время морозной суперкомпенсации хоть и настало, но её действие имеет свой срок жизни. Так что мы не спешим, бежим с удовольствием, качаем сердце, дышим свежим воздухом. Иногда правильное решение не торопиться в моменте а снизить темп чтобы набрать силы на предстоящий рывок.

• Каким бы ни был ваш бег, главное чтобы он был стабильным!

#Югорскиймарафонец