открыла для себя занятие «здоровая спина + мфр» в Сияй✨

грудной отдел, спина говорят спасибо! столько внимания уделяется осанке, снятию зажимов
раньше я думала, что это занятия для пенсионеров😹 но у тренера Кассии это вау тренировка, давно я не чувствовала такой легкости