Объединение "Северный человек" Нижний Новгород и АНО ЦСПВ "Северное сияние" провели очередную семейную тренировку по боксу в Центре самообороны «Белый Медведь» 🔥💪💪

Начали с активной разминки — разогрелись, включились в работу и подготовили тело к нагрузке. Затем нас ждали упражнения на координацию, гибкость, ловкость и физическую подготовку. 🤸‍♀️🤸‍♂️
После этого перешли непосредственно к технике.
🔹 Повторили и закрепили уже знакомые удары и их комбинации.
🔹Проработали защитные действия, защита с контратакой.
🔹 Пошагово отработали их в парах.
🔹 Исправили ошибки и уделили внимание деталям.
🔹 В заключение провели легкую заминку.

✅Самое главное - это проведение времени с семьёй и единомышленниками, товарищами которые всегда поддержат тебя✊.
Вместе мы учимся побеждать!🥇

Следующая семейная тренировка состоится 1 ноября в 15.00 в центре самообороны "Белый медведь" (ул. Новая, д. 51). Будем заниматься боксом 🥊

‼️ТРЕНИРОВКА ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ ‼️
‼️ Запись обязательна: https://vk.ru/sergeyseverch (Сергей Фролов)

#СеверныйчеловекНижнийНовгород #семейнаятренировка #здоровыйобразжизни #силадуха #бокс #рукопашныйбой #центрсамообороныБелыймедведь #Северноесияние