Намасте, дорогие 🌞
Сегодня хочу рассказать вам о приветствии "Намасте" и жесте, сопровождающим его - "Анджали-мудра".
Древнее приветствие "Намасте" произошло в переводе с санскрита от слов намах - "поклон" и те - "тебе". Намасте созвучно с латинским nemus, старо-саксонским niman, означающие "почтение, уважение, почитание".
Дословно, "Намасте" можно интерпретировать так: "Все лучшее во мне приветствует все лучшее в тебе". В традиции йогов в последние десятилетия закрепилось как "все божественное ...". Как красиво звучит, не правда ли?
Существует и более обезличенная форма форма приветствия, которая подходит для обращения к группе людей или аудитории. Однако может использоваться и для обращения к одному человеку или объекту - "Намаскар", также этот вариант часто ассоциируется с комплексами упражнений йоги "Сурья намаскар" - приветствие Солнцу, "Чандра намаскар" - привествие Луне.
Обычно, это приветсвие сопровождается жестом Анджали-мудра, в переводе с санскрита "печать сложенных ладоней" Этот жест символизирует соединение правой и левой сторон тела, разума и сердца, действия и мудрости. В йогической традиции считается, что положение рук у сердца помогает сосредоточиться на внутреннем мире и выразить искреннее уважение.
Техника выполнения: представляет собой положение рук, при котором ладони и пальцы плотно сомкнуты между собой, обращены пальцами вверх, и подняты на уровень груди, сердечной чакры (анахаты).
Эффекты при выполнении мудры: дарует благо всем существам, устраняет дисбаланс на эмоциональном и ментальном планах, способствует внутренней собранности, создает ощущение гармонии, баланса, покоя, тишины и умиротворения, активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга, успокаивает мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую. Такое положение рук — жест выражения благоговения и уважения.
Анджали-мудра является одной из наиболее распространённых и широко используется и по сей день в Юго-Восточной Азии и на Дальнем Востоке. Представляет собой традиционный «молельный жест». Также используется как приветствие. Анджали-мудрой на уровне груди принято приветствовать равных, на уровне «третьего глаза» — своего Гуру, а над макушкой — Божественное.
Ну и добавлю, что по моим ощущениям, при произнесении приветствия "Намасте" в сочетании с анджали-мудрой, во рту как будто перекатывается мягкая конфетка или пастилка с нежно-сладким вкусом.
Попробуйте произнести по слогам: "на-мас-те" и губы сами растягиваются в приветственную улыбку.
Ну и в принципе - это красиво и эстетично.
Отличного и наполненного солнечным позитивом вам дня 🙏🌞🪷🫶🕉