💬 ВОПРОС–ОТВЕТ

💬 ВОПРОС–ОТВЕТ

«Почему я всё время оправдываюсь, даже когда меня ни в чём не обвиняют?»

Знакомая история.

Кто-то просто задаёт вопрос. А мы уже начинаем объяснять, почему сделали так, а не иначе. Будто нас в чём-то подозревают. Будто мы должны доказать, что мы — хорошие.

Откуда это?

Из привычки. Когда-то давно мы усвоили: чтобы нас не ругали и не отвергли, надо заранее всё объяснить. Оправдаться. Стать удобными.

Но вот в чём парадокс: оправдываясь, мы отдаём другому человеку роль судьи. И сами садимся на скамью подсудимых. Даже если он не просил.

Что с этим делать? Заметить момент. Остановиться. И вместо «я просто хотела как лучше, потому что...» сказать коротко: «Я так решила». Без оправданий. Просто факт.

🎬 А фильм этой недели — «Старший сын» по пьесе Александра Вампилова.

Посмотрите его именно через эту тему. Что происходит, когда на человека вешают чужую роль и делают его «виноватым» без вины? И как он выбирает остаться собой, не оправдываясь.

💬 А вы замечали за собой привычку оправдываться без повода?

🤍 Если это знакомо — перешлите этот пост тому, кому сейчас тоже важно это прочитать.

Канал «Понять себя»
🔗 https://max.ru/channel_Samopozna
#Вопросответ