Сегодня ещё успел на тренировку.

Покрутил часок велостанок 🚴
Немного протупил и вместо 10 минут разминки сделал 20 минут.

Потом ещё 20 минут на каденсе 90–100, далее 5 минут свободно и опять 20 минут на каденсе 90–100.
В конце — заминка 6 минуток 😇

Пока у меня от велостанка 😵‍💫 . Мозг не понимает, почему ноги крутят, пот бежит, а мы никуда не едем 😁

Но ничего, привыкнет. Ему деваться некуда 🙂