Почему начинают болеть суставы???

Боль в суставах (артралгия) возникает в результате воспаления, механического износа тканей, травм или системных сбоев в организме.

Сустав — это сложная конструкция, состоящая из хрящей, костей, связок, мышц и синовиальной оболочки, вырабатывающей смазку.

Болевой сигнал появляется, когда повреждается или воспаляется любой из этих элементов.

Основные медицинские причины

• Остеоартрит (артроз): Постепенное «изнашивание» суставного хряща.

Со временем хрящ истончается, кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль при нагрузках и хруст.

Чаще всего страдают колени, тазобедренные суставы и кисти рук.

• Артриты (воспалительные процессы):

• Ревматоидный артрит:

Аутоиммунное заболевание, когда иммунная система ошибочно атакует ткани собственных суставов.

Обычно поражает суставы симметрично (например, оба запястья) и сопровождается утренней скованностью.

• Инфекционный артрит:

Развивается из-за проникновения бактерий или вирусов непосредственно в суставную полость.

Нарушение обмена веществ (Подагра):

Возникает из-за избытка мочевой кислоты, соли которой (ураты) кристаллизуются и откладываются в суставных тканях.

Обычно манифестирует с острой, невыносимой боли в большом пальце стопы.

Травмы и скрытые повреждения:

Растяжения связок, микротрещины, разрывы менисков или сильные ушибы.

Даже застарелые, невылеченные до конца травмы могут напомнить о себе спустя годы дегенеративными изменениями.

Воспаление околосуставных тканей:

Бурсит (воспаление суставной сумки) или тендинит (воспаление сухожилий).

В этих случаях болит не сам сустав, а ткани, которые его окружают и обеспечивают его движение.

Факторы, провоцирующие боль

1. Возрастные изменения:

С годами снижается выработка коллагена и синовиальной жидкости, хрящи теряют эластичность.

Лишний вес: Каждый избыточный килограмм создает колоссальную дополнительную осевую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, особенно на коленные и тазобедренные суставы.

Гиподинамия или перегрузки: Одинаково вредны как сидячий образ жизни (ослабевает мышечный корсет, ухудшается кровообращение), так и чрезмерный физический труд или неправильная техника упражнений в спортзале.

Эндокринологические проблемы:

Например, при сахарном диабете из-за высокого уровня глюкозы может происходить гликирование коллагена, что делает связки и капсулу сустава более жесткими и подверженными воспалениям.

Дефицит витаминов:

Нехватка витамина D и кальция ухудшает плотность костных структур, что может приводить к микроповреждениям в субхондральной зоне кости.

Когда нужно срочно обратиться к специалисту?

Обычная усталость после тяжелого дня проходит после отдыха.

Но существуют «красные флаги», требующие обязательного визита к реабилитологу или травматологу:

• Сустав опух, покраснел, а кожа над ним стала горячей на ощупь.

• Боль беспокоит в состоянии полного покоя или усиливается ночью.

• Утренняя скованность движений длится дольше 30 минут.

• Суставная боль сопровождается повышением температуры тела.

• Какой именно сустав (или суставы) у вас болит?

• Боль возникает при движении или в состоянии покоя/ночью?

• Были ли в последнее время травмы, сильные нагрузки или простудные заболевания?

Вот этот белок восстанавливает костную и крящевую ткань, увеличивается плотность костей

https://www.success.su/ru/reabilitaciya/ru/st/product-info/success-ultra-protein-day/new-protein-day