ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРО ГРАНАТ

Чем полезен гранат:

8 свойств.

Благодаря антиоксиданту пуникалагину гранат укрепляет иммунитет и препятствует воспалениям.

Сок помогает при гипертонии, а масло, приготовленное из семян, — при сахарном диабете 2-го типа.

Вещества, содержащиеся в гранате, нейтрализуют возбудителей бактериальных и грибковых инфекций.

Кроме того, ежедневное употребление гранатового сока улучшает память и увеличивает физическую выносливость.

1. Гранат — мощный антиоксидант.

Гранат содержит два вещества, которые эффективно защищают от вредных воздействий и токсинов, а также предотвращают преждевременное старение:

Пуникалагин, содержащийся в соке и кожуре граната, согласно исследованиям, обладает большей антиоксидантной активностью, чем зеленый чай и красное вино.

Пуническая кислота используется в приготовлении гранатового масла, часто применяемого в косметических целях.

Оба эти компонента оказывают благотворное воздействие на организм, снижают риск различных заболеваний и способствуют регенерации клеток.

2. Снижает воспаление.

Хроническое воспаление может стать причиной многих серьезных заболеваний.

Гранат обладает мощными противовоспалительными свойствами благодаря высокому содержанию все тех же пуникалагинов.

Исследования показали, что этот компонент останавливает воспалительные процессы и укрепляет иммунную систему.

3. Понижает давление.

Гипертония приводит к сердечным приступам и инсультам.

Медицинский эксперимент показал, что люди, страдающие этой болезнью, начинали чувствовать себя лучше после ежедневного употребления 150 мл гранатового сока на протяжении двух недель.

А их артериальное давление снизилось до нормальных показателей.

4. Способствует борьбе с артритом.

Растительные соединения в гранате обладают противовоспалительным эффектом, который может помочь ослабить интенсивность артрита.

Исследования на мышах показали, что экстракт граната облегчает течение болезни, а также может блокировать повреждение сустава при остеоартрозе.

5. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин смерти в мире.

Благодаря пунической кислоте, которая содержится в гранате, он помогает защитить организм от развития этих заболеваний.

Испытания показали, что у 51 человека с высоким уровнем триглицеридов (показатель избыточного уровня жира в крови) при ежедневном употреблении 800 мг масла семян граната этот показатель снизился.

Во время еще одного исследования выяснилось, что после употребления гранатового сока у людей с диабетом 2 типа падает уровень «плохого» холестерина в крови.