Практика на вечер

Сегодня перед сном спроси себя:
Что я сейчас пытаюсь контролировать?
И второй вопрос:
А действительно ли это зависит от меня?
Иногда половина тревоги исчезает именно здесь.

Психология/Мотивация 💐