Массаж при плоскостопии у детей

🔍 Важные уточнения перед началом
- До 5–6 лет умеренное плоскостопие чаще всего "физиологическое" : связки и мышцы ещё формируются, своды появляются постепенно.
- Массаж имеет смысл: жалобы на боль в стопах/коленях/спине, быстрая утомляемость при ходьбе, неравномерный износ обуви, выраженный внешний завал стоп или если ребёнок жалуется на дискомфорт.
- Назначать схему, частоту и интенсивность должен массажист

🎯 Основные цели массажа при плоскостопии
1. Снять повышенный тонус мышц голени и стопы (особенно икроножной).
2. Стимулировать кровоснабжение и трофику тканей.
3. Активировать мышцы, поддерживающие своды стопы.
4. Нормализовать биомеханику ходьбы.

✋ Что обычно включает лечебный массаж
- Поглаживание и мягкое растирание подошвы, межплюсневых промежутков, области пяточного сустава.
- Разминание икр и задней поверхности голени (движения снизу вверх).
- Лёгкую проработку голеностопа и ахиллова сухожилия.
- Точечное воздействие на рефлексогенные зоны стопы (свод, проекция тазобедренного сустава, поясницы) — строго без боли.
- Пассивную разработку сустава и gentle-вибрацию.
Курс обычно составляет 10–15 процедур, проводится 2–3 раза в неделю. Между курсами делаются перерывы.