В перевёрнутой позе — особая тишина. Здесь тело учится доверять, а…
▶ видео
В перевёрнутой позе — особая тишина. Здесь тело учится доверять, а разум отпускает суету. Пилатес — про осознанность в каждом движении: даже когда мир оказывается вверх ногами, ты остаёшься в полном контроле над собой💚🌱