Реальность не подвластна контролю — а вот своё тело вы точно можете…
▶ видео
Реальность не подвластна контролю — а вот своё тело вы точно можете взять под контроль! Утренний пилатес задаёт стабильный ритм всему дню, а вечерняя тренировка — лучший способ разгрузить голову. Вместо бесконечного прокручивания задач — внимание на ощущения в теле: именно так приходит настоящее расслабление💚🌱