Вторник — Кремовый суп из чечевицы:

Красная чечевица, морковь, лук, помидоры, чеснок и немного сливок или кокосового молока.

Варить 20–25 минут, затем пробить блендером.

💡 Чечевица даёт растительный белок и много клетчатки.