Травля — не шутка. Как помочь, если это происходит рядом?

 
Обидные прозвища, насмешки, унизительные сообщения в чатах, намеренное исключение из компании — травля может проявляться по-разному. И если кажется, что это просто шутка, важно посмотреть на ситуацию глазами того, кому причиняют боль.
 
Что делать, если ты столкнулся с травлей?
 
🔹 Если травят тебя. Помни: ты не виноват и не обязан терпеть. Расскажи родителям, классному руководителю, школьному психологу или другому взрослому, которому доверяешь. Если один человек не помог, обратись к другому.
 
🔹 Если травят кого-то рядом. Не смейся вместе со всеми, не снимай происходящее на телефон и не пересылай обидные материалы. Поддержи того, кого обижают, и сообщи взрослому. Не нужно рисковать собой или в одиночку противостоять целой группе.
 
🔹 Если ты сам обижаешь другого. Остановись. Если человеку больно, страшно или стыдно, это не безобидная шутка. Прекрати оскорбления и давление и постарайся исправить ситуацию.
 
Не обязательно дружить со всеми. Но каждый имеет право учиться в безопасной обстановке, без унижений и страха.
 
📞 Если нужна психологическая поддержка:
 
Детский телефон доверия: 8 (800) 200-01-22.
 
Горячая линия «Школа доверия» для школьников, родителей и педагогов: 8 (800) 707-02-01.