Творог +малина+семена чио= (творог с клетчаткой)для улучшения…

Творог +малина+семена чио= (творог с клетчаткой)для улучшения пищеварения и работы кишечника.Далее руккола огурец тоже клетчатка, если на регулярной основе в рационе питания есть клетчатка и вода проблем с кишечником быть не должно.💖в норме человек должен ходить в туалет ежедневно, если у вас не так ❗❗ меняйте рацион в тарелке 💖