Риточка БрендИТ 🎙💃🏻

Гордыня и убогость: почему это две стороны одной медали

Я тут задумалась на днях. Мы привыкли считать гордыню чем-то высокомерным, а убогость — состоянием, когда человек совсем опустился на дно. Но в психологии это, по сути, одно и то же. Это качели, на которых раскачивается наша самооценка, когда в ней нет прочного фундамента.

Гордыня часто выглядит как сила. Человек говорит: «Я всё сделаю сам, мне никто не нужен, я выше этого». Но на самом деле за этой бронёй прячется дикий страх. Страх, что если попросить помощи, тебя отвергнут. Что если показать свою слабость, то станет больно. И вот мы носимся со своим эго, как с писаной торбой, только чтобы не столкнуться с собственной уязвимостью.

А убогость — это когда броня треснула. Когда ты падаешь с этих качелей и внезапно чувствуешь себя никем. Ненужной, неудачливой, не справившейся. Когда просишь о помощи и чувствуешь такой жгучий стыд, будто ты попрошайка.

Я это прочувствовала на себе. Сейчас, когда я осталась без работы и пытаюсь выстроить свой путь в блоге, я ловлю себя на этих качелях. То я думаю: «Я талантливая, я всё могу, прорвусь», а то падаю в яму: «Мне 35 лет, у меня нет денег, я не могу содержать ребёнка, я полное ничтожество».

И знаете, что я поняла? И гордыня, и убогость — это крайности. Это когда твоя ценность зависит от внешних обстоятельств или от чужого мнения.

Здоровое состояние — где-то посередине. Это когда ты можешь сказать: «Да, сейчас мне нужна помощь, и я не ничтожество из-за этого». Или: «Да, у меня есть сильные стороны, но я не богиня, я просто человек, который имеет право на ошибку».

Самоценность — это не про то, чтобы всегда быть на коне. Это про то, чтобы не переставать уважать себя, даже когда ты сидишь в луже.

А вы замечали за собой такие качели? Падали из гордыни в убогость? Давайте обсудим в комментариях, без осуждения.

Подписывайся на мой канал в Telegram, если откликается:
https://t.me/ritoshkabrendit

#психология #самоценность #гордыня

«Я плохая мать, жена и дочь, если я просто лежу и ничего не делаю». Знакомо?

У многих из нас есть эта проклятая кнопка «стоп», которая ломается, когда дело доходит до отдыха. Ты ложишься, берешь в руки телефон, и в ту же секунду просыпается тревога. А вместе с ней — липкое чувство вины.

Вот типичная история. Женщина, 35 лет. Выходные. Муж предлагает отдохнуть, а она такая: «Сейчас, только посуду домою, только почту проверю». И находит следующее дело. И еще одно. Тело при этом как сжатая пружина: плечи в ушах, челюсти стиснуты, а внутри пульсирует одна мысль — «Я плохая жена и мать, раз ничего не делаю».

Знаете, в чем тут главный подвох? Мы разучились просто быть. Нам кажется, что мы имеем ценность только тогда, когда мы полезны. Когда мы что-то делаем. А если мы остановились — значит, перестали заслуживать любовь и одобрение.

Выход здесь лежит не через насилие над собой. Не через «возьми себя в руки и отдохни». А через умение замечать, как твое тело реагирует на паузу. Через способность выдерживать эту тревогу. Через навык говорить: «Я устала, мне нужна помощь».

И для многих из нас это становится огромным шагом. Просто позволить себе учитывать собственные силы.

Если вы тоже из тех, кто отдохнет, когда всё переделает (а дела не заканчиваются никогда) — вы не одни. Давайте обсудим в комментариях.

---

Подписывайся, если откликается ❤️
ВКонтакте: @ritula_art72
Telegram: https://t.me/ritoshkabrendit

#психология #отдых #чувствовины #выгорание #самоценность #путьксебе #честно #янеодна #поддержка #блогер #тюмень

Я устала 😩 Очень устала.

Но и здесь нужно что-то выложить. Я очень ценю твою поддержку ❤️

Нужно держаться...

Я сейчас налаживать пытаюсь свой режим дня, который сбила (монтировала клипы по ночам) и это ой как нелегко...

Встала сегодня в 9, но встать то ладно, я и раньше вставала. Что действительно тяжело, так это продержаться весь день и не лечь ещё раз спать. Ооочень хочется.

Что поможет? Выйду на улицу, прогуляюсь. Может контент новый позаписываю (хотя уж очень хочется от него отдохнуть и просто погулять). 🫠

Как мы снимали контент с Андреем 😁🙈

А могу вообще не приехать 😅

Но лайк поставить можно 😏

Это может быть очень занятно, но невыполнимо 😌

Девочки кто узнал себя? есть, что добавить? 🤪