Что мешает четвертой чакре быть в балансе

Главный блок: обиды

Анахата — это центр любви. И главный враг любви — обида. Вы обижены на маму. На папу. На бывшего мужа. На подругу. На себя. На жизнь. На Бога. Вы носите эту обиду годами. Она живёт в вашем сердце. Она сжимает его. Она не даёт ему свободно раскрыться.

Вы думаете, что обида — это защита. Но на самом деле это — тюрьма. Она закрывает вас от любви. Она закрывает вас от жизни. Она закрывает вас от счастья.

От чего отказаться: от удержания обид. От мысли, что кто-то вам что-то должен. От роли жертвы.

Что развивать: прощение. Принятие. Благодарность. Скажите себе: «Я прощаю. Я отпускаю. Я выбираю любовь. Я выбираю свободу».

Невыплаканное горе

Вы потеряли кого-то. Или что-то. Любовь. Мечту. Иллюзию. И вы не выплакали это. Вы держите горе в себе. Вы держите слёзы. Вы держите боль.

И тело отвечает. Проблемами в лёгких. В сердце. В груди. Потому что горе, которое не выплакано, — остаётся в теле. И разрушает его.

От чего отказаться: от удержания слёз. От мысли, что плакать — стыдно. От роли сильной, которая никогда не плачет.

Что развивать: позволение себе плакать. Проживание горя. Отпускание. Скажите себе: «Я имею право плакать. Я имею право горевать. Я отпускаю слёзы. Я отпускаю боль. Я выбираю жизнь».

Страх любви

Вас ранили. И вы решили: «Больше никогда. Больше никого не пущу в сердце. Лучше быть одной, чем снова страдать». И вы закрылись. Вы построили стену. Вы защитили себя от боли. Но вместе с болью вы закрылись и от любви.

Вы боитесь любить. Вы боитесь доверять. Вы боитесь открываться. Вы боитесь быть уязвимой. И вы живёте в крепости. Одинокой. Холодной. Безопасной. И пустой.

От чего отказаться: от страха любви. От каменного забора вокруг сердца. От мысли, что уязвимость — это слабость.

Что развивать: открытость. Доверие. Смелость любить. Скажите себе: «Я открываю своё сердце. Я имею право любить. Я имею право быть уязвимой. Я выбираю любовь».

Нелюбовь к себе

Анахата — это центр любви. И первая любовь — это любовь к себе. Но вы не любите себя. Вы себя критикуете. Обесцениваете. Наказываете. Вы говорите себе: «Я недостаточно хороша. Я недостаточно красивая. Я недостаточно успешная. Я не имею права на любовь».

И как вы можете принять любовь от других, если вы не любите себя? Как вы можете открыть сердце, если вы сами себя не принимаете?

От чего отказаться: от самокритики. От самообесценивания. От мысли, что вы «недостаточно хороши».

Что развивать: любовь к себе. Принятие себя. Уважение к себе. Скажите себе: «Я люблю себя. Я принимаю себя. Я имею право на любовь. Я — достойна».

Потеря связи с миром

Анахата — это мост между «землёй» и «небом». Между материей и духом. Между вами и миром. И когда эта связь теряется, вы чувствуете себя одинокой. Отрезанной. Потерянной. Вы не чувствуете Бога. Не чувствуете людей. Не чувствуете жизни.

От чего отказаться: от изоляции. От мысли, что вы одна против всех. От чувства, что вы никому не нужны.

Что развивать: связь. Единство. Принадлежность. Скажите себе: «Я — часть мира. Я — часть жизни. Я — не одна. Я — в единстве со всеми».

Поставьте ❤️, если откликнулось. И напишите в комментариях — что, по-вашему, может перекрывать вашу четвёртую чакру?

В следующем посте мы поговорим о том, как исцелить Анахату.