Это я к тому, что работа по его коррекции достаточно тонкая и…

Это я к тому, что работа по его коррекции достаточно тонкая и индивидуальная, концепция " Растянуть и потом закачать" не сработает, мало того при длительном перенапряжении мышц поясницы, все структуры включая диски уже не так хороши, так как испытывали недостаток питания.
И если поусердствовать, то можно и повредить.