Здравствуйте!
С новым годом всех!
Ну что, врачи говорят все в норме, а ты себя так не ощущаешь? Ты просто развалился, рассыпался, постарел не по возрасту. С этим нужно что-то делать).
Очевидно нужно как-то собраться, заняться своим физическим здоровьем.
Как? С чего начать? Куда идти? Что делать или не делать, об этом на канале.
Обо мне:
Симбирев Павел Сергеевич
Специалист по физической реабилитации.
Работаю 30 лет.
За время работы накопились большое количество разного материала, часть его применима в рамках специализированных методик, а другая часть ( и не малая) вполне подойдет для обывателей, то есть для вас.
Вобщем читайте, буду рад быть полезен.

П. С; пишу своими словами.