ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ ТЕБЯ С ДНЁМ КОМПЛИМЕНТОВ САМОМУ СЕБЕ!

И подарить один способ перестать быть к себе такой суровой.

У меня есть маленький эксперимент для тебя. Он займёт всего минуту.

Вспомни одну ситуацию за последние несколько дней, в которой ты старалась для другого человека.

Может быть, выслушала подругу, хотя у самой в голове рой нерешенных вопросов.
Согласилась на неудобное время, отказалась от своих планов или промолчала, когда хотелось сказать, что тебе неприятно.

А теперь ответь себе на два вопроса:

— Что хорошего я сделала в этой ситуации?

— А что хорошего я сделала для себя?

Не торопись и не отвечай привычное «ничего».

Может быть, ты проявила заботу о близком.
А для себя сохранила отношения, избежала конфликта или получила передышку от тревоги.
Это тоже важно заметить.

Почему я предлагаю именно это?

Потому что женщины, которые привыкли подстраиваться под других, часто отлично замечают чужие чувства и потребности. А свои собственные могут годами считать чем-то второстепенным.

Ставь 🔥 если тебе легче заметить хорошее, когда ты делаешь его для других, или ❤️когда делаешь для себя!

Я буду продолжать делиться такими небольшими психологическими практиками.

Если тебе это близко — подписывайся!
Будем разбираться, как строить близкие отношения и при этом не игнорировать себя.