ВЫ ХОРОШАЯ. А ВАМ САМОЙ ХОРОШО? 👀

ВЖИВЛЕНИЕ СВОБОДЫ В ВАШУ ОПЕРАЦИОННУЮ СИСТЕМУ. 🦠
«Надо быть хорошей».
«Нельзя разочаровывать».
«Сначала все остальные, потом я».
«А что люди подумают?»
Знакомо? Поздравляю, в вашей системе может работать целый набор чужих инструкций.
В психологии это называют интроектами — правилами, которые мы когда-то усвоили и со временем перестали отличать от собственных убеждений.
И вот вы уже соглашаетесь, когда хочется отказать. Молчите, когда злитесь. Выбираете «правильно», хотя внутри всё протестует.
А потом спрашиваете себя: «Почему я живу вроде нормально, а радости никакой?»
Печальная штука в том, что иногда мы так стараемся быть хорошими для всех, что постепенно перестаём понимать, какие мы вообще — без всех этих «надо».
В моей работе мы не заменяем чужие правила новыми. Мы учимся замечать, где ваш собственный выбор, а где привычка заслуживать одобрение.
Свобода начинается не с бунта против всех. А с возможности честно спросить себя: «А я-то чего хочу?»

Ну что, проверим, кто сегодня управляет вашей системой — вы или встроенная программа? 😏