Подписчики, привет!🙌
🧠 У меня к вам занимательное наблюдение, и я хочу с вами посоветоваться.
Ко мне на консультации часто приходят с запросами, которые на 70% состоят из причин, связанных с триггером - работа.
И я как психолог вижу, во что эта рабочая жесть превращается внутри вас и как портит вам и здоровье и жизнь. Поднимает из глубин страх, боль и ваши травмы становятся острее...
Когда ко мне приходят с симптомами и жалобами, что:
📌 Тревога накрывает уже в воскресенье вечером от мысли, что завтра понедельник. Я понимаю, что триггер - работа!
📌 Страх открыть почту или зайти в мессенджер. Триггер - работа!
📌 Головокружение от сроков задач и их количества.
📌 Злость и псих, когда начальник в очередной раз обесценивает твой результат или орёт при всех. Триггер - работа!
📌 Ощущение, что ты невидимка, который просто выполняет задачи и что всем обязан. Триггер - работа!
📌 Ужас, что график работы от восхода до заката и по выходным, что всем наплевать на тебя. Триггер - работа!
📌 Чувство никчемности, угрызение совести, что не достойны признания. Триггер - работа!
📌 Мысли о работе круглосуточно, даже в отпуске.
И самое главное — полный ноль ресурса после работы. Сил нет даже на то, чтобы поесть, не то что на себя, хобби или близких.
Я, как психолог, помогаю понять и распутать этот клубок: узнать причину, снять тревогу, прожечь эту злость, вернуть вам опору на себя, научить не срываться на близких, защищать свои границы, вернуть уверенность и ясность ума.
⚰ А если терпеть и не бороться за себя, вечно заменять это суррогатами и обманываться, то можно сломаться! (это ломает даже самых сильных)
❗️А теперь давайте честно: одно дело — понять, почему тебе так паршиво и как постоянно воскрешать себя, и совсем другое — что именно сделать с психикой и как работать с собой и окружением в конкретной ситуации, чтобы вернуть себе жизнь, а не доказывать,что ты достойна быть замеченной.
Психология — это не просто «почему», — это еще и «когда». И когда эти два понятия сливаются, появляется ясность и желание.
❤️Поэтому я хочу быть максимально полезной вам!
Но чтобы вам помочь, мне нужно понять, какая боль у вас сейчас острее всего.
❗️❗️❗️Поэтому я
запускаю короткий опрос.
Буквально 30 секунд. Выберете из списка или напишите, какую тему вы хотите разобрать, понять и победить?
Голосуйте, чтобы я подготовила самые точные ответы и разборы именно по вашему запросу.
🙏 Давайте сделаем так, чтобы работа начала приносить не только деньги, но и спокойствие.
Обнимаю вас! Голосуем) 👇
