🍂 Осень- время замедляться.

🍁 Этот пост- будет в поддержку нашей осенней "хандры" и желания отдохнуть. 🛌

✨️Все-таки удивительно, как природа и всё живое на нашей планете зависит от угла наклона и длительности солнечных лучей.☀️

🌟Дни всё короче, ночи- длиннее. Температура потихоньку стремиться к нижней половине градусника.
И все живое готовиться к зимней спячке. 🌨️

🌳 Замечали ли вы за собой некоторую синхронизацию с временами года?

🎃 Меньше физических сил. Меньше активностей. Больше желаний полежать, укрывшись одеялом.
Ну, а если за окном дождик , а вам никуда не нужно идти , то можно считать это джек пот ❤️

💔 Многие из нас сильно ругают себя, требуют продуктивности, активности и бодрости.

💔 А я хочу сегодня предложить вам не бороться с собой, а прислушаться, обратить внимание на свои ощущения.

✍️Несколько лет назад, моя сокурсница сказала фразу, которую я очень запомнила (Женя, спасибо тебе 🤝)
Фраза такая:

Всё, что есть во мне -
мне во благо ❤️.

Сказана она была во время разговора о моем внутреннем Критике, очень уж он у меня жёсткий был товарищ.
Боролась я с ним непрестанно
и безуспешно.
Конечно, не сразу, но в конце концов я решила сесть с ним за стол переговоров (тут об этом писала). С тех пор мы большие друзья! ☕️

Помните, пожалуйста, что наше тело, ощущения в нем, наши чувства и эмоции- большие помощники, но не враги. 🦊
Нет ничего внутри нас, что было бы против нас.

🎃 И если у вас есть нестерпимое желание и возможность полежать в кровати лишних полчаса- полежите.

✍️✍️ Если от вида списка запланированных дел у вас портиться настроение 👻, попробуйте убрать его подальше на денёк.

☕️ Побудьте для себя тем заботливым и добрым человеком, в котором вы нуждаетесь. Без угрызений совести, стыда и чувства вины за это.

🍃 Напишите, делаете ли себе приятные передышки?
🍂 Знаете ли что вас наполняет лучше всего?
🍃 Или привычно ругаете и погоняете себя кнутом популярной суперпродуктивности?