Низкокалорийные десерты без выпечки: наслаждайтесь вкусом без лишних калорий!

🍓 Клубничный йогуртовый чизкейк (110 ккал/100 г)

- 200 г клубники;
- 250 г греческого йогурта 2%;
- 150 г творога 5%;
- 10 г желатина;
- 30 г овсяных хлопьев;
- 1 ч. л. мёда.

🫐 Черничный творожный мусс (100 ккал/100 г)

- 200 г черники;
- 200 г творога 5%;
- 150 г йогурта 2%;
- 10 г желатина;
- цедра лимона;
- 1 ч. л. мёда.

🥥 Манговый десерт без сахара (120 ккал/100 г)

- 200 г манго;
- 200 г йогурта 2%;
- 150 г творога 5%;
- сок и цедра половины лимона;
- подсластитель по вкусу.

🍋 Лимонное суфле из йогурта (90 ккал/100 г)

- 250 г йогурта 2%;
- сок одного лимона;
- 10 г желатина;
- цедра лимона;
- 1 ч. л. мёда.

🍫 Шоколадный фитнес-чизкейк (130 ккал/100 г)

- 250 г творога 5%;
- 150 г йогурта 2%;
- 2 ст. л. какао;
- 10 г желатина;
- подсластитель по вкусу;
- 30 г овсяных хлопьев.

Все рецепты просты в приготовлении и не требуют духовки.