СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 829▲ 3,1 %+55 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.2 487▼ 19,9 %было 3 141
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.141▲ 27,4 %было 112
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,4 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.622▼ 40,6 %было 1 047
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.34,0 %▼ 25,0 п. п.пунктир — было 59,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,67 %▲ 2,1 п. п.
было 3,57 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 34,9 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+55подписчиков за период
+13 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 467
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 487просмотров за период▼ 19,9 %
Средний охват поста — 622 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,67 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
За эту неделю я довольно жёстко прошёлся по остеопатии - именно с позиции науки и доказательств эффективности.
Но здесь важно сказать и другое.
Я прекрасно понимаю, что не всё в медицине мы сегодня понимаем. Возможно, какие-то остеопатические техники действительно работают, особенно та часть которая близка к мягким мануальным методам, работе с мышцами и фасциальными структурами. И да - есть пациенты, которым после таких воздействий становится лучше.
Более того, у меня есть коллеги и знакомые, которые работают остеопатами. Я уважаю их труд.
После одного из моих видео мне написал профессор, доктор наук, главный внештатный специалист по остеопатии. Мы поговорили и, что важно, не ушли в бессмысленный спор. Наоборот, нашли точки соприкосновения. Он справедливо заметил, что, возможно, я не до конца погружён в тему. И с этим я спорить не буду — я действительно не остеопат и не занимаюсь этой областью профессионально.
Поэтому моя позиция: критиковать недоказанные концепции нужно, но быть закрытым к новым знаниям — тоже ошибка.
Будем разбираться дальше, читать исследования, спорить по существу и, если появятся хорошие данные, — менять мнение. Наверное это и есть процесс познания.
Какие направления есть в остеопатии рассказал в видео. А здесь напишу про висцеральную остеопатию.
Что это такое - предполагается, что врач руками может определить нарушение «подвижности» или «натяжения» внутренних органов, а затем мануально это скорректировать.
И это тоже проверили.
Систематический обзор диагностических методов показал, что остеопатические тесты «подвижности» и «дисфункций» внутренних органов имеют неудовлетворительную воспроизводимость. То есть разные специалисты часто не подтверждают одни и те же находки. Что с лечением? В 2023 году метаанализ по висцеральной остеопатии при боли в пояснице включил 5 исследований и 268 пациентов. Значимого улучшения боли, нарушения функции или физической активности не получили. При этом риск систематической ошибки в исследованиях был высоким.
Ещё один обзор включил 11 RCT по висцеральным фасциальным техникам. Отдельные положительные результаты были, но общий вывод авторов - доказательства слабые.
Поэтому фразы вроде: «поставили на место почку» «освободили печень» «убрали натяжение желудка — и прошла спина» звучат эффектно, но к современной доказательной медицине имеют очень условное отношение.
Итог тот же, что и с краниальной остеопатией: речь идёт скорее о красивой концепции, чем о доказанном медицинском механизме.
Продолжаем разбираться в остеопатии. Сегодня - краниальная остеопатия.
И вот здесь мы можем точно значительно меньше сомневаться: это направление очень близко к классической псевдонаучной концепции.
Некоторые остеопаты утверждают, что способны руками определять особый «краниальный ритм», нарушения подвижности костей черепа и через их коррекцию влиять на различные симптомы и заболевания. Звучит захватывающе, но это проверили . Систематический обзор диагностической надёжности показал, что разные специалисты плохо воспроизводят результаты краниальной диагностики: один остеопат находит одно нарушение, другой — другое. То есть даже сам диагностический феномен нормально воспроизвести не получается.
А в 2024 году вышел систематический обзор и метаанализ 15 рандомизированных исследований краниосакральной остеопатии. Клинически значимой пользы не обнаружили при головной боли, боли в шее и пояснице, тазовой боли, фибромиалгии и других заболеваниях.
Остеопаты утверждают что «наука пока чего-то не понимает». Но Если метод претендует на существование особого диагностического феномена и специфического лечебного эффекта, они должны быть воспроизводимы и проверяемы. Пока с краниальной остеопатией именно этого и не получается.
1. HTA Austria, 2026 - обзор остеопатии при мышечно-скелетной боли Нашли возможное уменьшение боли, особенно при боли в шее и пояснице. Но эффект в основном краткосрочный, качество доказательств - низкое, исследования неоднородные, риск систематической ошибки высокий.
2. Метаанализ 2024 года - остеопатия против плацебо Включили 9 исследований. По боли: SMD −0,15. По нарушению функции: SMD −0,09. Оба результата статистически незначимы. Убедительного преимущества остеопатии перед имитацией процедуры не получили.
3. Метаанализ 2026 года - хроническая боль в пояснице 7 исследований, около 378 пациентов. Получили уменьшение боли примерно на 1,3 балла из 10 и некоторое улучшение функции. Короткое наблюдение - до 6 недель, выборка небольшая.
4. RCT в JAMA Internal Medicine- 400 пациентов с болью в пояснице Сравнили настоящую остеопатию с плацебо. По функции было небольшое преимущество остеопатии, но сами авторы указали, что оно, вероятно, не имеет клинической значимости. По интенсивности боли существенной разницы не получили.
Итого: в исследованиях можно найти небольшой краткосрочный эффект, но когда остеопатию сравнивают с качественной имитацией процедуры, её специфическое преимущество становится минимальным или исчезает.
