Главный девиз конгресса по менопаузе в Рио -де - Жанейро
👉👉👉
Смириться можно только с одним приливом - океанским.
На другие не соглашаемся!

Любое состояние, мешающее полноценной качественной жизни, требует внимания и коррекции.

Ну а если серьёзно, не одними приливами страшны периоды менопаузы (а их 3).
Это и
👉 когнитивные расстройства, головные боли и головокружения
👉 снижение памяти, внимания, концентрации, либидо, сил жить
👉 мышечно-фасциальные боли, боли в костях и суставах, ограничение движения, потеря костной массы
👉 метаболический синдром, увеличение массы тела и висцерального жира живота и бёдер
👉 гормональные качели, плаксивость, депрессивность
👉 сосудистые патологии
👉 проблемы со сном
и др.

Если у вас есть проблемы с циклом и хоть что-то из выше перечисленного - это прямое указание посетить гинеколога, дообследоваться и ввести коррекцию прекурсорами гормонов, МГТ, нутритивную поддержку каждой фазы цикла, образа жизни, ввести физическую аэробную и силовую нагрузку, творчество, приятное общение в социуме.