«Всё про МАК»

Доброе утро. ☀

Сегодня — немного про то, как работает МАК. И почему они так хорошо помогают с темой самоценности.

Первое. Карта обходит внутреннего критика. Когда вы смотрите на образ, критик замолкает. Он же не понимает, что это «не про вас». А вы в это время — чувствуете. И слышите то, что давно заглушали.

Второе. Карта даёт опору. Вы смотрите на образ — и он что-то отражает. Не «правильно» или «неправильно». А ваше. И это уже контакт с собой.

Третье. Карта показывает то, что мы прячем. За «у меня всё нормально» часто скрывается «я не знаю, чего хочу» и «я не верю в хорошее». Карта достаёт это мягко.

А теперь — давайте попробуем!

Посмотрите на карту. Что она говорит вам?

Вопросы к карте:
— Что изображено на этой карте?
— Как это откликается моей самоценности?
— Что я могу принять в себе прямо сейчас?
— Что изменится, если я перестану с этим бороться?

Пять минут. На принятие себя. Не надо ничего делать. Просто побудьте с собой.

#ВсёПроМАК #Самоценность #Подсказкивселенной