Колумбийский университет, Нью-Йорк. Профессор четыре десятилетия…
▶ видео
Колумбийский университет, Нью-Йорк. Профессор четыре десятилетия просидел над кишечной стенкой, разглядывая её клетки под микроскопом. В 1998 году он выпускает книгу с дерзким названием «Второй мозг». Коллеги морщатся: какой ещё мозг в животе, там пищеварение и больше ничего. Он отвечает цифрами со своего стола, и главная из них переворачивает учебник физиологии. Вот что он там нашёл:
1. В стенке кишки спрятана своя сеть.
Внутри кишечной трубки, в её оболочке, живут около ста миллионов нервных клеток. Отдельная система, энтеральная, размером с мозг небольшого зверька. Она сама ведёт пищеварение: гонит еду, включает ферменты, читает каждый кусок. И ни разу не спрашивает голову. Целый пульт управления, о котором в школе не рассказывают.
2. Вещество радости собирают внизу.
Больше 95 процентов серотонина тело делает ниже пупка, в клетках кишечной стенки. Гершона за эти работы зовут отцом нейрогастроэнтерологии, науки о связке головы и живота. Полвека назад такую фразу на конференции не дослушали бы до конца, а сегодня её цитируют в учебниках.
3. Эта сеть работает без разрешения сверху.
Перережь её связь с головой, и ритм не собьётся, настолько она самостоятельна. Вдобавок она без остановки отправляет наверх доклады по блуждающему нерву, а обратный поток куда слабее. То есть живот больше говорит, чем слушает. Оттого настроение так плотно завязано на то, что творится в кишечнике.
4. Твоё «нутром чувствую» оказалось буквальным.
Перед важным разговором внутри стягивается тугой узел. От нежданной удачи там же порхают бабочки. Это сообщает второй мозг: он считывает обстановку раньше любых слов. Сжалось внизу, там сидит «нет». Отпустило и потеплело, значит «да». У покоя есть телесный адрес.
5. Согрей это место прямо сейчас.
Сядь и положи тёплую ладонь на живот чуть ниже пупка. Дай ему мягко раздуваться в руку, будто под пальцами наполняется шар, а плечи опущены. Тепло и само это движение говорят брюшной сети: угрозы нет, можно спокойно жить и переваривать. Одной-двух минут хватает, чтобы узел ослаб.
1. В стенке кишки спрятана своя сеть.
Внутри кишечной трубки, в её оболочке, живут около ста миллионов нервных клеток. Отдельная система, энтеральная, размером с мозг небольшого зверька. Она сама ведёт пищеварение: гонит еду, включает ферменты, читает каждый кусок. И ни разу не спрашивает голову. Целый пульт управления, о котором в школе не рассказывают.
2. Вещество радости собирают внизу.
Больше 95 процентов серотонина тело делает ниже пупка, в клетках кишечной стенки. Гершона за эти работы зовут отцом нейрогастроэнтерологии, науки о связке головы и живота. Полвека назад такую фразу на конференции не дослушали бы до конца, а сегодня её цитируют в учебниках.
3. Эта сеть работает без разрешения сверху.
Перережь её связь с головой, и ритм не собьётся, настолько она самостоятельна. Вдобавок она без остановки отправляет наверх доклады по блуждающему нерву, а обратный поток куда слабее. То есть живот больше говорит, чем слушает. Оттого настроение так плотно завязано на то, что творится в кишечнике.
4. Твоё «нутром чувствую» оказалось буквальным.
Перед важным разговором внутри стягивается тугой узел. От нежданной удачи там же порхают бабочки. Это сообщает второй мозг: он считывает обстановку раньше любых слов. Сжалось внизу, там сидит «нет». Отпустило и потеплело, значит «да». У покоя есть телесный адрес.
5. Согрей это место прямо сейчас.
Сядь и положи тёплую ладонь на живот чуть ниже пупка. Дай ему мягко раздуваться в руку, будто под пальцами наполняется шар, а плечи опущены. Тепло и само это движение говорят брюшной сети: угрозы нет, можно спокойно жить и переваривать. Одной-двух минут хватает, чтобы узел ослаб.
Просмотры: 9